ピラティスのインストラクターになりたい！と思っても、さまざまな団体がライセンスを発行しており、費用もピンキリなので、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。


　そこで今回は、ピラティスの資格を厳選してご紹介します。

　ピラティスの資格取得に必要な費用や期間、各団体の特徴も解説しているのでぜひ参考にしてくださいね。



　ピラティスは、呼吸や姿勢、骨盤矯正を基本としたエクササイズで「動く瞑想（めいそう）」とも呼ばれています。

　筋肉を無理なくコントロールしながら使うため、運動が得意でない人や高齢者も安全に行えるのが魅力です。ピラティスを続けることで体の軸が安定してくるので、スポーツ等のパフォーマンス向上が期待できるとアスリートにも人気があります。

　ピラティスの考え方は、呼吸と姿勢により筋肉と骨格を正すことで心身ともに健康になること。ダイエットのひとつではなく、体を正しく整えながら健康を叶えるエクササイズと言えるでしょう。

　日本にはピラティスの国家資格はなく、誰でもインストラクターになることができます。しかし、ピラティスの正しい知識、ある程度の経験が求められるため、ピラティスの資格が必要とされています。

ピラティスの資格について
今すぐ知りたい＞＞＞

　ここからは、ピラティスを本格的に勉強したい人や、インストラクターを目指す人におすすめの資格を厳選してご紹介します。どれも信頼できる団体なので要チェックです！

1. マットピラティス資格（BASIピラティス）

　マットピラティス資格は、BASIピラティスが認定している資格です。

　BASIピラティスとは、30年以上の実績を持つアメリカ発のメソッドで、世界で最も歴史のある資格となります。

　コースは「通学」「通学＋オンライン」「オンライン」の3種類。1年以内に最終試験に合格すると資格が取得できます（再試験は有料）。

2. BESJ ピラティス指導資格

　BESJ ピラティス指導資格は、一般社団法人 ボディ・エレメント・システム・ジャパンが認定する資格となります。

　生理学、解剖学を基礎から学び、60ムーブメント（ピラティスの動き）を32時間で習得するのが特徴です。

　生徒同士で模擬レッスンを行うので、実践的なスキルを身につけることができます。

3. ピラティスセラピスト

　ピラティスセラピストは、日本メディカル心理セラピー協会が認定する資格です。

　ピラティスの基本原則を理解し、集中力、創造力について、体の動かし方、呼吸法、心のコントロール方法などを身につけることができます。

　資格取得後は、自宅等でプライベートレッスンを開催したり、カルチャースクールの講師として活動可能です。

4. ピラティスインストラクター

　ピラティスインストラクターは、日本インストラクター技術協会が認定する資格です。

　ピラティスの呼吸法、筋・関節についての基礎知識、一人ひとりに合った指導方法など、実践的な知識を身につけることができます。

　資格取得後は、インストラクターとしてスポーツジムに勤務したり、独立してピラティススタジオを開業することが可能です。

　ここからは、この中でも特におすすめの資格「ピラティスセラピスト」と「ピラティスインストラクター」を詳しくご紹介します。

ピラティスの資格について
もっと知りたい＞＞＞

　ピラティスインストラクターは、ピラティスに関する正しい知識を持ち、実践的な指導力があると証明できる資格です。

　こんな知識が身につきます！
・ピラティスの呼吸法、姿勢改善についての知識
・ピラティスのムーブメント別の効果、指導方法
・肩、手足の運動など、ピラティスに必要な基本的な動き

　ピラティスをただ指導できるようになるだけではなく、猫背や骨盤の歪み解消など、一人ひとりの悩みに合わせたアドバイスをすることができます。

　ピラティスを本格的に勉強したい人、独立・開業を目指す人に人気の資格となります。

▼「ピラティスインストラクター」の概要
主催団体：日本インストラクター技術協会（JIA）
受験資格：特になし
受験料：10,000円（税込）
試験日程：年6回（2月/4月/6月/8月/10月/12月）
受験方法：在宅試験
合格率：70%以上の正答率

　期日までに解答用紙を提出する「在宅試験」なので、スクールに通う時間がない人にもおすすめです。

ピラティスインストラクター
詳しく知りたい＞＞＞

　ピラティスセラピストは、ピラティスだけではなく、睡眠や食事などの知識も有し、トータルケアができると証明できる資格です。

　こんなスキルが身につきます！
・ピラティスの呼吸法、指導方法
・睡眠、食事、姿勢改善に関する知識
・心のコントロール方法などメンタルケア

　資格取得後は、ピラティスの指導だけではなく、ダイエットや食事の悩みなど、あらゆる面からケアできるセラピストとして活躍することができるでしょう。

▼「ピラティスセラピスト」の概要
主催団体：日本メディカル心理セラピー協会（JAAMP）
受験資格：特になし
受験料：10,000円（税込）
試験日程：年6回（2月/4月/6月/8月/10月/12月）
受験方法：在宅試験
合格率：70%以上の正答率

　期日までに解答用紙を提出する「在宅試験」なので、スキマ時間を活用して取得できる資格となります。

ピラティスセラピスト
詳しく知りたい＞＞＞

　ピラティス未経験だけど大丈夫かな、忙しくて勉強を続けられるか不安……。ひとりで資格の取得を目指すのに不安がある人は、完全個別指導の通信講座がおすすめです。

　ここからは、「ピラティスインストラクター」と「ピラティスセラピスト」2つの資格を同時に学べる通信講座をご紹介します。



　諒（りょう）設計アーキテクトラーニングは、問題集や添削課題がすべてプロの先生によって監修されており、初心者も安心して受講できるのが特徴です。

　費用を抑えたい人は「基本講座」を、短期間で確実に資格を取得したい人は「スペシャル講座」をおすすめします。

　分割支払いも可能で、月3,300円※～からスタートできるのも魅力です。

【基本講座】
受講料：59,800円
受講期間：6か月（最短2か月）
添削：5回
内容：受講証・受講マニュアル・完全攻略テキスト2冊・練習問題集/解答用紙・練習問題解答集・模擬試験/解答用紙・模擬試験解答集・添削課題/提出用解答用紙・質問用紙・封筒

【スペシャル講座（試験なしで資格が取れる講座）】
受講料：79,800円
受講期間：6か月（最短2か月）
添削：5回＋卒業課題1回
内容：受講証・受講マニュアル・完全攻略テキスト2冊・練習問題集/解答用紙・練習問題解答集・模擬試験/解答用紙・模擬試験解答集・添削課題/提出用解答用紙・質問用紙・封筒

※基本講座：分割 3,300円×20回（初回4,276円）、スペシャル講座：分割 3,800円×24回（初回3,891円）

諒設計アーキテクトラーニング
ピラティス講座　詳しくは＞＞＞

　SARAスクールは、1日30分ほどの勉強で、ピラティス未経験でも約6か月で無理なく学ぶことができるカリキュラムが魅力です。

　カリキュラムは3つに分かれており、初級編では「ピラティスの基礎知識」、中級編では「姿勢の悪さによる体への影響やその改善方法」、上級編ではより踏み込んだ「ピラティスのポーズ」について学習します。

　費用をできるだけ安く抑えたい人は「ピラティス基本コース」を、確実に資格を取得したい人は「ピラティスプラチナコース」を選びましょう。

【ピラティス基本コース】
受講料：59,800円
受講期間：6か月（最短2か月）
添削：5回
内容：ガイドブック、受講証、受講カード、学習テキスト01、学習テキスト02、練習問題集/解答、模擬試験/解答、添削課題（5回分）、質問用紙、封筒

【ピラティスプラチナコース（試験なしで資格が取れる講座）】
受講料：79,800円
受講期間：6か月（最短2か月）
添削：5回＋卒業課題1回
内容：ガイドブック、受講証、受講カード、学習テキスト01、学習テキスト02、練習問題集/解答、模擬試験/解答、添削課題（5回分）、質問用紙、封筒、卒業課題

SARAスクール
ピラティス講座　詳しくは＞＞＞

　最後に「ピラティスインストラクター」と「ピラティスセラピスト」の通信講座を受講した人の口コミをご紹介します。

「姿勢について学び実践しただけでも身体の調子が見違えました。呼吸法、日常生活での注意点など幅広く知識がつき、資格を取ってからは家族、友人たちにアドバイスをしまくっておりますが、大変よろこばれております」（諒設計アーキテクトラーニング）

「以前こちらでヨガの資格をとったので、ピラティスの資格も挑戦しました。自分のペースで勉強でき、かつ試験免除で資格取得できるので、忙しくても最後まで諦めることなく取り組むことができます。今では取得した資格を活かしてインストラクターとして働いています。挑戦して良かったです」（諒設計アーキテクトラーニング）

「ピラティスインストラクターとして活躍したくて、この講座で学びました。仕事をする傍ら、マイペースに自宅で学べたのがよかったです。自分のレッスンを持つのが楽しみです」（SARAスクール）

「以前からピラティスに興味を持っていましたが、子育て中でなかなか教室に通う時間はなく諦めかけていました。通信なので自宅で時間のある時を見つけて少しずつ続けられるのがいいですね」（SARAスクール）

＝＝＝＝＝

「ピラティスインストラクター」と「ピラティスセラピスト」を取得して、仕事や健康管理に活かしてみてはいかがでしょうか？ピラティスの呼吸法や姿勢に関する知識は、プライベートでも役に立つこと間違いなし。体に関する知識は、一生の財産となるでしょう！

ピラティスインストラクター
資格の詳細はコチラ＞＞＞
ピラティスセラピスト
資格の詳細はコチラ＞＞＞

＜文／女子SPA!編集部　提供／日本資格振興協会＞