「今週も1週間頑張った！でもお肌がクタクタ…。明日の女子会までに何とかしなきゃ」。
平日の夜のちょっとの時間を使って、美に磨きをかけましょう。5日間頑張った週末にはもっと可愛い自分と出会えますよ。
今週のテーマは「ヒップ」です。
◆ヒップは下着で決まる
さて、昨日はお尻のトラブルについてご紹介しました。ヒップの形にもヒップの触り心地にも、日々の下着は大きく関わっていきます。
ブラジャーとセットになって売られているものを何も考えずに購入してはいませんか？
しかしブラはあなたにぴったりでも、ショーツは合っていないということだって大いにあります。形やサイズがあなたのお尻に合っていないせいでなかなか美尻になれない、ということだってありますよ。
合わない下着の着用はボディラインを崩してしまうもの。
そこで今回は美尻を作る為の日々の下着との関係についてご紹介します。
◆下着のサイズ選び
ブラジャーや洋服、靴のサイズは知っているのに、ヒップのサイズは分からない、という方も多いのではないでしょうか。
まずはヒップのサイズを図ってみましょう。ヒップのふくらみが一番高い位置で、床と平行に計測します。
ガードルを着用する際は、ウエストサイズも測っておきましょう。一番くびれているところで測ってくださいね。
◆下着の種類選び
下着にはいくつも種類がありますよね。
自分の体型や、その日のファッション、用途によって使い分けることでより美尻を作ることが出来ますよ。
・フルバック、ノーマル
お腹とお尻全体を包むタイプであるフルバック、ノーマルタイプは多く出回っているスタンダードなもので、安定感があります。
このタイプはサイズ選びが肝心です。小さめのサイズを着用すると、たしかに着ている時はお尻がスッキリ見えますが、脱いだ時にお尻を垂れさせる原因となります。
無理に締め付けてしまうので、脂肪にクセをつけてしまったり、血流を悪くし冷やしてしまったりすることにもつながってしまうのです。
・ローライズ、ヒップハンガー
股上の浅いジーンズやパンツを履くときに着用すると便利なヒップハンガータイプ。
お腹まで覆わず、すっきりしており、服から下着が見える心配もありませんね。
・Tバック、タンガ
アウターに下着のラインが見えてしまうと恥ずかしいですし、気になりますよね。そんなお悩みを解決してくれるのがTバックタイプのショーツ。
サイドやバックの布の面積が少なくなっているので、ヒップラインが出やすいファッションを楽しみたい時におすすめです。
このタイプは他のタイプよりもゴムの締め付けなどによる刺激を受けにくいので、お尻の黒ずみに悩む人にも◎。
・ガードル
お腹を支えたり、お尻の補正をしてくれるガードルタイプなら、お尻の形を整えるサポートをしてくれます。
ショートガードルとロングガードル、ソフトタイプ、ハードタイプなど、長さや補正力の強さによっても種類がいくつかあるようです。
お尻を引き上げるように正しい位置に戻してあげることで、キュッと上がったヒップに近づけそうですね。
◆ヒップの老化
ヒップも顔や髪、バストと同様に老化していきます。
ヒップは身長の1／2のところに、一番ふくらんでいるところがくると理想的と言われていますが、ケアを怠るとその位置からどんどん下ってしまうものです。
老化が進むと、お尻の筋力がどんどんなくなり、下部分に脂肪が下ってしまうことで、垂れ尻の印象を与えます。
お尻の中臀筋や大臀筋を鍛えるとともに、矯正下着などで、ヒップを正しい位置にキープしてあげてくださいね。
◆下着のお手入れ
美尻を作るには、下着のお手入れだって手を抜きたくありませんよね。
お家にある下着はいつ買ったものでしょうか？他人に見せる機会もないと、なかなか捨て時も分からいものです。
しかし下着は常に肌に触れているものですから、清潔な物を身に着けたいですよね。
サイズが合わなくなってきた、生地が傷んできた、ゴムが伸びてきた、履き心地が変化した、などのサインを見逃さないようにしましょう。
新しい下着を買った、といったタイミングで買い換えるのも良いですね。
今日は美尻と下着についてご紹介しました。可愛い下着なら身に付けるだけでテンションも上がりますよね。
自分の理想のヒップは日々の下着で育てましょう。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
