知らなきゃ損！「飲むハーブ酢」がおいしい&美容と健康にいいってウワサ♡
お酢には、便秘解消や冷え性対策、美肌効果、疲労回復など嬉しい効果がたくさんあります。でも、お酢独特の匂いや味が苦手って人も多いはず。そんな人に試してほしいのがミツカンの「飲むハーブ酢」。とっても美味しく飲みやすいから絶対続けられるはず♡飲むハーブ酢の魅力をご紹介。
「飲むハーブ酢」をご存知？
パッケージもかわいい
この「飲むハーブ酢」。
最近ちょくちょくインスタでも
見かけるようになりました♪
実は私も愛飲者のひとり。
お酢特有の渋みやすっぱさが
抑えられていて飲みやすく、
おいしいので難なく続けられています♪
大人気のメイソンジャーに入れて
おしゃれに楽しんでいる人も。
そもそもお酢ってなにに効くの？
お酢による効果はなんと、
ざっと19個…！！
①カルシウム吸収
②ホルモンの生成
③スタミナ、寿
④弱アルカリ性を保つ
⑤かぜの予防
⑥血圧上昇を抑制
⑦乳酸を燃焼分解
⑧脳卒中の予防
⑨肝機能の予防
⑩疲労回復
⑪ストレス解消
⑫肥満防止
⑬心臓病の予防
⑭神経痛・五十肩に
⑮血液の浄化
⑯美肌、シワ予防
⑰動脈硬化の予防
⑱便秘解消
⑲更年期障害
「飲むハーブ酢」を販売している
ミツカンが、お酢に脂肪低下、
血圧低下、血糖値上昇抑制効果が
あることを実証しています◎
ミツカンが実証した内容について、くわしくはこちら。
■夏を元気に過ごすために
出典： weheartit.com
疲労回復や食欲増進にも
効果があるということで、
これからの季節、夏バテ対策にも
もってこいなんです♡
夏を元気に過ごしたいなら
ぜひぜひ試してほしい…！
お酢が苦手な人も大丈夫♪
お酢のすごさにびっくりした人も
きっと多いはず。
とはいえ、お酢独特の匂いや味が
苦手で、ちょっと飲む気になれない…
って人も、また多いはず。
そんな人にこそ試してほしいのが
この「飲むハーブ酢」なのです♡
お味はジンジャーエール&レモン、
ローズヒップ&カシス、
カモミール&ライチの3種類。
ハマりすぎて全種類コンプリート
しちゃう人も…！
私はローズヒップ&カシスがお気に入りです♡
飲む量とタイミング
おすすめのタイミングは食後。
お酢には食欲増進効果もあるので
（夏バテにはありがたい効果ですが）
食前に飲むとついつい食べ過ぎてしまうことも。
1日30mlを目安に、6倍に薄めて飲みます。
飲むタイミングとしては、基本的に食後がオススメね。お酢の酸味が食欲を刺激してまうかもしれないし、胃腸の弱い人は、空腹時に飲むと胃の粘膜が荒れちゃう場合もあるから。
■便秘症、冷え性には朝がおすすめ
出典： weheartit.com
朝はデトックスの時間。
お酢によって腸を刺激し、
白湯によって体を温めることで、
溜まった老廃物を排出してくれる
効果が期待できます◎
便秘症の方や冷え性の方などは、朝に白湯とお酢を割って飲む「ホット割り」を飲む事が体質改善にも効果的ですよ。
喜びの声、続々…♡
お酢の効果＋ローズヒップの
美白効果でお肌の透明感アップ♡
ちなみにこの味は特に香りがよく、
ハーブの癒し効果も抜群です…♪
何回かリピして３ヶ月程になりますが明らかに飲みだす前よりシミやソバカスが薄くなりました！！
調べてみるとローズヒップに美白効果があるみたいです。
出典： www.cosme.net
ジンジャーとの相乗効果で
ホットで飲むとさらに
身体があたたまると好評♡
冬はジンジャーだと体が温まる気もするので、ジンジャーが苦手でなければお勧めします。
＊試してたのしいハーブ酢の摂り方＊
普通にお水や炭酸水で割るのが一般的で、
それでも十分おいしいですが、
飽きずに続けるためにも
いろいろな飲み方を試してみて♪
■牛乳割り
ハーブ酢30mlに対し
150mlの牛乳を入れます。
カルシウムと一緒に摂ることで
美肌効果UP♡
特に美肌を求めている場合、牛乳にクエン酸を含ませた「乳酸飲料」を摂取する事をお勧めします。
美肌にはカルシウムとビタミンC、タンパク質が欠かせません。どれもコラーゲンの元となる成分ですから、これらの栄養素を効率良く摂取する為にも、寝る２時間前にクエン酸が含まれた乳酸飲料を飲用すと良いでしょう。
■かき氷のシロップ代わりに
夏といえばかき氷♡
シロップ代わりに
適量をかけて食べるのもおいしそう。
シロップと比べて
大幅なカロリーカットになります♪
■ドレッシングに
出典： weheartit.com
ハーブ酢のジンジャー&レモンに
醤油、オリーブオイルを混ぜて
簡単にドレッシングを作ることも♡
"毎日のキレイとゲンキに”
出典： ameblo.jp
あなたもぜひ、ハーブ酢習慣
はじめてみてくださいね♪
