2ヶ月でニキビ0！つるぴか肌を手に入れるMYシンプルスキンケア
昔のわたしは間違ったスキンケアでニキビだらけ。本当にニキビを治したいなら必要なのはシンプルなスキンケアだけ。健康的な生活でつるぴか肌を手に入れましょう。
にっくきニキビにさよならしたい！
出典： melisica.tk
昔のわたしはニキビだらけ。
自信もなく下ばかりむいていました。
とにかく高いものがいいと信じて、
脂肌だからニキビができるんだと勘違い。
大事なのは
「自分に合ったコスメを選ぶこと」
「保湿」
これだけ守ればシンプルスキンケアで
ニキビにさよならできるはず！
プチプラで質のいいコスメを
それまでのわたしは高いものが
とにかく肌にいいって思ってた。
好きな言葉は「オーガニック」
でもそんなことよりも1番大事なのは
自分の肌に合うのか、どうか。
そして私は自分の肌を
「脂肌」だと思っていました。
でもニキビの原因は乾燥だった。
自分の肌質を勘違いし、
保湿をちゃんとしてなかったです。
▷おすすめitem
一度使い始めてから
洗顔はずーっとロゼット。
さっぱりしてつっぱらない。
そしてこのプライスも魅力。
基本のスキンケアはハトムギ×ニベアのみ。
これを始めただけでみるみる
ニキビが消えていきました。
▷Point！
出典： ameblo.jp
無印のスプレーヘッドを、
ハトムギ化粧水につけかえると
サイズがぴったり！
スプレー式にすることで
均等にたっぷり保湿できます◎
▷Point！
ハトムギやニベアを
浸透させるときには絶対に素手で。
体温で芯まで浸透してくれます。
お菓子をやめてしっかりとした食事を
ニキビだらけだった私の食生活は
みだれにみだれていました。
主食はチョコレートビスケットとミルクティー。
これじゃニキビができるのも
よく考えれば当たり前ですね。
▷おすすめrecipe
〈赤パプリカのサラダ〉
〈しらす納豆丼〉
ストレスを溜め込まない
ニキビがたくさんあったときの私は、
自分に自信がなくストレスを
感じることばっかり。
ニキビがあることも大きな
ストレスの原因だったかもしれません。
ストレスを感じたときに発生する男性ホルモンやノルアドレナリンは皮脂の分泌を促す働きがあるため、ストレス反応が持続すると脂性肌になってしまいます。また、男性ホルモンには肌を固くしてしまう性質もあり、毛穴が収縮して詰まりやすくなるのです。
よく食べ、笑って、つるぴか肌に！
ほんとうにこれだけ？
と思うほどシンプルですが、
この習慣を2ヶ月ほど続けたら
今ではニキビに無縁な肌が
手に入りました！
なにごともやりすぎはNG。
自分にあったシンプルなケアをしましょう。
