その肩こり、｢老け顔｣につながる。今すぐケアしてずっと若々しく。

普段何気なく言ってる「あ～肩こった。」実はそれあなたを老けて見せているってご存知でしたか？肩こりの原因は日常的な仕草から来ているんです。「老けた？」は肩こりの痛みよりも心に響く痛い言葉。今すぐ原因を知って解決しましょう！

あー肩こった！

誰でもおこる肩こり。
ひどくなると頭痛にもなってしまう人もいますよね。

その肩こりを放っておくと頭の痛み以上に
ココロが痛む一言「老けた？」
って言われちゃうかも！

なんで肩こりが老けて見えちゃうの？

その理由を解明！

顔とつながっている頭や首がこると、表情筋の動きまで悪くなってしまいます。さらに、こり固まった筋肉がリンパの流れを邪魔して顔がむくみやすくなります。こういったトラブルが顔のシワやたるみにつながっていきます。

首肩がこっていると、顔や頭にも血液が行きづらく、お肌にも栄養があんまりいかないので、くすんだり、たるんだり、肌荒れしたりしやすいということ。

びっくり。肌荒れまで肩こりが関係しているなんて！

ではなんで肩こりが起こるの？それは普段の何気ない行動でした。

学校やお仕事、現代は日常的に
パソコンを使いますよね。
姿勢は正しい方がいいと言われるけど
ずっと同じ姿勢は肩こりを引き起こします。

またずっと立ちっぱなしも肩こりになってしまいます。

読書、パソコン作業など前かがみの姿勢は頭の重さを最も受け易く、同じ姿勢をとりながら指を動かす作業は、肩周辺の筋肉を常に緊張させ続けます。

スマホは今や命の次に大事な存在。
これが老けを引き起こしていると
思うと恐ろしいです、、

首の骨は本来、少し前側に張り出すようにカーブして頭の重心を保っているのが通常です。
しかし、うつむいている状態が続くと、首の骨のカーブが失われる「ストレートネック」という状態になってしまうのだそう。

これにより頭の重みが首や肩にのしかかります。
これによって肩こりがひどくなるんだとか、、

またこのタイプは猫背の人に多いんです！

血行を良くする定番、ストレッチ。
痛くなるまですると逆効果なので
気持ちい程度でOK◎

整体師のりょうです。「肩こりは肩がこるからつらい」と思われている人が多いと思いますが、その間違いに気づいた人から早く解消することができます。皆さんがよく知っている「肩」という部分に触りもしないで肩こりを解消することが可能なのです。

肩こりには実は肩甲骨をほぐしてあげるといいんです！！

お風呂に入って血行を良くしましょう。

この時肩をまわしたりするとより効果的です。

肩こりなおしてずっと若々しく♡

(エディタ(Editor)：dutyadmin)