10年後キレイな女性でいるために今からしておきたいコト３つ

10年後キレイでいる自信ありますか？キレイな女性でいるために、努力なしでは絶対に美しさは保てません。日々のちょっとした習慣が10年後のあなたを決めてしまうとしたら・・・。今日からできる！10年後もキレイなままでいる方法をお教えします！

10年後もキレイでいる自信ありますか？

肌も体型もボディラインも美しいのは今だけです。
そう断言します。

10年後、20年後、美しくいるためには努力が必要なのです。

若さは１番の武器です。
しかし、その武器はいずれなくなるときがきます。

若さに対抗するもの・・・。
それは努力の積み重ねです！！

今からできる10年後の自分が笑顔でいられる努力を
今から始めましょう。

今よりも美しい肌になる。

出典： weheartit.com

肌がキレイだと10倍モテる。
あなたの第一印象を決めるのは肌です。

今の自分に自信がないならその原因はもしかしたら、
肌かもしれません。

手遅れになってからでは遅いのです。
今からしっかりケアしましょう。

■正しい洗顔方法

肌には自浄作用があり、汗とホコリは、ぬるま湯で十分に落とせます。大切な皮脂を守りながら不要な汚れだけを落とす、正しい洗顔を身につけましょう。

出典： www.skincare-univ.com

（１）まずは手を洗う

よく泡立てるために、まず手を洗います。

（２）洗顔料を良く泡立てる

次に、洗顔料を細かい泡を作るように良く泡立てます。具体的には洗顔料を利き手とは逆の手の平に乗せ、少し窪めて、手のひらをボウルに見立て、利き手の指先3本で水を混ぜながら良く泡立てます。苦手な方は泡立てネットを使っても良いでしょう。

（３）Tゾーンから優しく洗い始める

もちもちの泡が玉子1分ほどの大きさまで出来たら、手と肌の間にクッションの様に泡を乗せ、まずはTゾーンや顎など、皮脂が多い部分からやさしく洗い始めます。なるべく指がお肌に触れないようにしましょう。

（４）目元や口元は泡を乗せるだけで十分

乾燥しがちな目元や口元などは、泡を乗せるだけで十分です。

（５）ぬるま湯で最低20回以上すすぐ

洗顔料をぬるま湯で最低20回以上はすすぎ、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。お湯の温度は33℃～36℃くらいが理想的です。

（６）清潔なタオルで顔を押さえる

すすいだあとは、清潔なタオルで顔を押さえるようにやさしく水分を取りさります。

（７）洗顔後はすぐに保湿

洗顔後の肌から水分が蒸発する時に角層の水分が奪われる過乾燥になりがちです。3分以内に十分に保湿をするように心がけましょう。