お昼ごはんは時短がうれしい♡

何かと忙しいお昼。ご飯の準備はささっと時短で済ませたいですよね。

そこで今回は、作業時間10分以内のお手軽レシピでありながら、リピ確定の美味しさを誇るお助けレシピを厳選しました。15連発どどんとご紹介しますので、ぜひお気に入りを見つけてみてください。

ランチの定番！チャーハンのレシピ

①定番食材で作る「パラパラ炒飯」

冷蔵庫によくある食材で作れてしまうので、困ったときにも助かるレシピです。パラパラ仕上がりますが、マヨネーズのおかげでしっとり感も楽しめます。（調理時間：10分）

②包丁まな板不要の「ツナたま炒飯」

こちらの炒飯は、包丁・まな板が不要なので洗い物も少なく済むうえ、たった５分で作れる手軽さが魅力。ご飯と具材をボウルで混ぜて炒めるだけでOKなんです。（調理時間：5分）

がっつり食べたい日に♡丼ものレシピ

③お箸が止まらない「照りとろ豚たま丼」

男性も大満足のボリュームランチを作りたいときは、こちらのガツンと系豚丼がおすすめ。温かいごはんの上に乗せて、いただきましょう。（調理時間：10分 炊飯時間除く）

④節約にも◎「旨辛ささみ丼」

ささみで作れる丼は、お財布に優しいのに満足感もたっぷり。ひとり分から作れるので、一人でぱぱっと済ませたい日のランチにぴったりです。（調理時間：10分 炊飯時間除く）

⑤ご飯のお供に「スタミナ豚ごま味噌」

ご飯を何杯でも食べたくなる、絶品の肉味噌レシピがこちら。ご飯の上にたっぷり乗せて、黄身をプラスしてアレンジしても◎です。（調理時間：10分）

寒い日に食べたい♡うどんのレシピ

⑥出汁までウマい「かきたまうどん」

ほっこり温まりたい日のお昼ごはんは、こちらのかきたまうどんがおすすめ。旨味がきいたお出汁は、飲み干すほどの美味しさです。（調理時間：10分）

⑦煮るだけ「豚キャベツの旨塩うどん」

具材を煮るだけでぱぱっと出来ちゃう旨塩うどんです。優しいお味なので、疲れた日にもぴったりです。黒胡椒＆ごま油の代わりに、柚子胡椒をかけても美味しく召し上がれます。（調理時間：10分）

⑧パパっと３分「ツナキム豆乳うどん」

冷凍うどんを使うことで、たった３分でお昼ごはんが完成！スープで麺を茹でれば、温かく作ることができるので、寒い日にも対応できちゃいます。（調理時間：３分）

お家で外食気分♡パスタのレシピ

⑨洗い物が少ない「明太子のバター醤油パスタ」

パスタを茹でた鍋でつくれる明太子のスパゲティーは、手間も少なく時短でできるレシピで、思い立ったときにパッと作ることが出来ます。めんつゆとバターで味が決まるので、味付けも簡単です。（調理時間：10分）

⑩包丁不要な「和風ツナクリームパスタ」

ツナ缶を使ったクリームパスタなら、包丁も使わずにつくれることが出来ます。ツナクリームの濃厚なお味に、しょう油の和風アクセントが絶妙にマッチします。（調理時間：10分）

⑪混ぜるだけ「アボカド納豆パスタ」

レパートリーの一つに加えたいのが、変わり種のパスタレシピ。具材が納豆だから、ボウルで和えるだけの簡単調理でOKなんです。たっぷりとチーズを掛けて頂きましょう。（調理時間：10分）

洋食ご飯ものレシピ

⑫作業時間10分「えびピラフ」

一見難しそうなピラフも、炊飯器に任せておけば作業時間はたったの10分でOK。具材はお好みのものでもアレンジ可能です。（調理時間：10分 炊飯時間除く）

⑬５分で出来ちゃう「チーズリゾット」

こちらは、牛乳とスライスチーズだけでお手軽につくれるチーズリゾットのレシピです。チーズリゾットでありながらも、お味噌と小ねぎで和風に仕上がります。（調理時間：５分）

ソース味が恋しい日に♡焼きそばのレシピ

⑭ボイル済みでラクしよう「海老焼きそば」

ぷりっとした海老が美味しい焼きそばのレシピです。ボイル済みのサラダ海老を使えば、時短での調理が簡単に出来るので、お昼ごはんにぴったりです。（調理時間：10分）

ご飯がすすむ！おかずレシピ

⑮10分おかず「鶏のてりやき」

ご飯に合うおかずも、このレシピなら10分で完成！一味マヨネーズの刺激的なコクで、鶏のてりやきにが一段と美味しくなります。ビールにも合うので、週末にももってこいですね。（調理時間：10分）