夜遅くまでお疲れさま♡疲れた体にホッと一息「ごちそう夜食」10選 -

本日も夜遅くまでお疲れさま♡

遅くまで頑張っているあなたにおすすめ！こちらでは疲れた体に染みわたる絶品「ごちそう夜食」をご紹介します。罪悪感ナシの低糖質メニューから腹ペコさんも大満足のガッツリ系まで幅広いレシピを集めました。

美味しい夜食を食べれば一日の疲れも吹き飛ぶはず。ご自身はもちろんのこと、受験生のお子様への夜食にもおすすめです。本日も一日おつかれさまでした。絶品の夜食を食べてホッと一息しましょう。

22時以降でも安心して食べられるヘルシーサラダ。低糖質なのでダイエット中の方にもおすすめです。よりボリュームを出したい場合は、お肉や紅生姜をプラスしてもGOOD。夜食はもちろんのことお酒のお供としても大活躍する絶品メニューです。（調理時間：5分）

お正月に余ってしまったお餅を夜食にアレンジ！お餅は食べ応え満点＆腹持ちも良いので少量でも十分お腹がいっぱいになります。チーズ＆明太子をのせることで旨味たっぷりの美味しさに。もうひと頑張りしたいときの夜食にもぴったり。（調理時間：10分）

冷えた体をホッと温めてくれる熱々ポトフ。火の通りにくい野菜はレンジで加熱してから調理することで、煮込み時間が少なくてもしっかりと味が染みて美味しく仕上がります。寒い夜の夜食にどうぞ。（調理時間：10分）

肥満予防＆美肌効果も期待できる絶品ピザ。パン生地の代わりに厚揚げを使用することで上手に糖質をカットすることができます。夜遅くでも罪悪感ナシで食べられるヘルシー夜食です。（調理時間：10分）

低カロリー＆高コスパな“糸こんにゃく”で作るチャプチェ。調理時間も15分と短いためバタバタとしている日にも安心。ツルンとした食感×濃厚な味付けがクセになる一品です。（調理時間：15分）

一日の疲れを吹き飛ばしてくれる激うま焼きおにぎり。明太マヨネーズを表面に塗り、こんがりと焼き上げることで旨味たっぷりの味わいに変化します。受験生のお子様への夜食にも大活躍！（調理時間：15分）

「カロリーが気になるけどガッツリ食べたい」そんなあなたにはコレ。お腹スッキリ効果のある“こんにゃく”を丸々1枚使用した炒め物レシピです。具沢山なのでこれ一品でも十分お腹がいっぱいに！栄養チャージしたいときにもぴったり。（調理時間：15分※下準備を合わせての時間）

疲れた胃腸を癒す中華風のたまご雑炊。優しい味わいなので食べ・飲み過ぎ＆体調不良の際にも大活躍します。ご飯は水にふやけてボリュームUPするため少ないご飯でも満腹感はバッチリ。具沢山で栄養も満点です。（調理時間：25分）

お気に入り数は3,000以上！美味しく飲んでデトックスできる大人気スープ。野菜は冷蔵庫に余っているものやお好みの具材でアレンジしてOK。あなただけのオリジナルスープを作ってみましょう。内側から温まる極上の一品です。（調理時間：10分）

キュートな見た目が印象的な海苔巻きささみ。低カロリー＆高タンパクなささみを使用しているので肉料理ですがとってもヘルシー。筋トレ女子やダイエット中の方にもオススメの夜食レシピです。（調理時間：15分）

(エディタ(Editor)：dutyadmin)