寒い冬を乗り越える♡時短＆簡単「スープジャーレシピ」10選 -

冬はスープジャー弁当で温まろう！

寒い日は、ランチタイムにも温かいものを食べたいですよね。そんな願いを叶えてくれるのがスープジャーです。

そこで今回は、作業時間10分以内で作れる簡単レシピをご用意いたしました。また人気のスープジャーも紹介していますので、どれにしようか迷った時の参考にぜひチェックしてみてくださいね♡

あったか♡スープジャーレシピ10選

①鶏と大根のジンジャースープ

冷え性さんにも嬉しい「鶏と大根のジンジャースープ」です。保温調理のできるスープジャーを使うことで、火の通りにくい根菜もランチには食べ頃に。（調理時間：5分／保温時間を除く）

②切り干し大根の坦々スープ

切り干し大根を使った「ヘルシー坦々スープ」。ピリ辛の濃厚スープとご飯の相性が抜群です。辛いものが苦手な人は、コチュジャンを減らして味噌を加えるとGOOD。（調理時間：10分／保温時間を除く）

③キャベツとベーコンの豆乳スープ

パン派の人にオススメ！野菜具沢山の豆乳スープです。サッと煮込むだけでOKなので忙しい朝にももってこい。豆乳は噴きこぼれやすいので温めすぎに注意してくださいね。（調理時間：10分／保温時間を除く）

④ミルフィーユ鍋弁当

スープジャーがあればお弁当でも鍋料理が楽しめます。レンチンで下調理した具材をスープジャーに入れ、上から熱々のスープをかけるだけで完成。（調理時間：10分／保温時間を除く）

⑤肉豆腐弁当

厚揚げと豚小間切れを使ったボリュームたっぷりの肉豆腐レシピです。和風のホッとした味付けで、心も身体も温まりますよ。（調理時間：10分／保温時間を除く）

⑥ハッシュドビーフ弁当

気分も上がる豪華なハッシュドビーフを食べて午後も頑張りましょう。下調理はお肉に火が通ればOK。スープにはトマトジュースを使用しているので、栄養もバッチリです。（調理時間：10分／保温時間を除く）

⑦サバトマトカレー

鯖缶を活用したお手軽「サバトマトカレー」です。下調理はレンチンのみなので、洗い物も少なく忙しい朝にも大助かり。（調理時間：10分／保温時間を除く）

⑧豆乳クリームパスタ

鮭フレークを使った「豆乳クリームパスタ」です。パスタを別茹でする手間もないので、寝坊した日でもパパっと時短で作れますよ。（調理時間：5分／保温時間を除く）

⑨力うどん

仕事が忙しく夕飯が遅くなりそうな日は、エネルギーがしっかり補給できる「力うどんは」いかがでしょうか。お正月に余ったお餅を消費したい時にもぜひお試しください。（調理時間：10分／保温時間を除く）

⑩サンラータンがゆ

もずく酢のとろみと酸味が絶妙な「サンラータン粥」レシピです。お粥は消化も良く胃に優しいので、食べすぎてしまった次の日にも◎。（調理時間：5分／保温時間を除く）

あったか美味しいランチを♡

使用する前に必ず熱湯をスープジャーに注ぎ、数分放置して予熱をしっかりしましょう。この一手間で保温性が高まり、仕上がりがグッと良くなります。また保温ケースに入れて持ち歩くのもオススメですよ。

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※価格は記事作成時のものです。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)