心もカラダもぽかぽか♡10分で作れる「あったかスープ＆リゾット」10選 -

心と体を癒す「10分スープ＆リゾット」

ラクラク調理10分で美味しく作れる「あったかスープ＆リゾット」を冬の食卓に取り入れてみませんか？簡単×時短レシピなら、調理もラクラクです。心も体もぽかぽかに温めて寒い季節を乗り切りましょう。

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今回は、身近な食材を使って手軽に作れる絶品スープ＆リゾットレシピを厳選してご紹介します。体を温めると免疫力アップにも効果的だと言われていますので、ぜひ健康管理に役立ててくださいね。

豚こま肉と白菜でぱぱっと作れる、やさしい味わいの中華風スープです。材料を手でちぎって入れれば包丁要らずの楽ちん調理。あつあつスープがすぐに完成します。お好みで卵や春雨をプラスするのもおすすめ。

レンジ調理だけで、あつあつのニラ玉スープが作れるレシピ。とても手軽で簡単なので、朝食や夜食用にも便利です。マグカップひとつで作れるので洗い物も少なく後片付けまでラクラク。

冬野菜がたっぷり入った具沢山カレースープです。具材を炒めて旨みを引き出し、カレー粉入りコンソメスープで軽く煮るだけ。食物繊維がたくさん摂れてデトックス効果が高く、カレー効果で体もぽかぽかになります。

卵白が余ったときにおすすめのレシピ。しいたけ×カニカマ×長ねぎの中華スープにとろりと流し入れれば、ふんわりした口当たりの美味しいスープになります。お好みでごま油やご飯を入れて雑炊風にするのもおすすめ。

ピリッと辛さをきかせた中華風かき玉スープのレシピ。えのきたけやもやしなど、低カロリーな食材だけで作れるので、ダイエット中のスープとしてもおすすめです。お好みで青ねぎを散らしていただきます。

豚ばら肉や豆腐など、腹持ちの良い具材がたっぷり入った韓国風スープ。材料を切り揃えてお鍋で5分ほど煮るだけで、体がぽかぽか温まる絶品スープが完成します。豚肉や豆腐の種類はお好みでアレンジ可能です。

わずか5分で、あつあつチーズリゾットが超簡単に作れるレシピ。ご飯をベーコンと炒めてから牛乳で煮るので、コクがあって旨みたっぷり。とろけたスライスチーズを混ぜ、黒胡椒と粉チーズを振っていただきます。

きのこ3種類を使って手軽に作れるヘルシーリゾットレシピ。にんにく入りで風味が良く、きのこの旨みがご飯に浸みて絶品です。牛乳で煮込むので、コクがあってマイルドな味わい。出来立てあつあつをどうぞ。

常温保存できる缶詰とご飯だけで、とても簡単に絶品トマトリゾットが作れます。包丁を使わずお鍋ひとつですぐ完成。外出を控えたい時期のおうちごはんに便利なレシピなので、覚えておくと重宝します。

コーンスープの素を使ってサッと作れる具沢山リゾットレシピです。作り方は、小鍋で玉ねぎとソーセージを炒め、ご飯とブロッコリーとスープの素を加えて数分煮るだけ。お好みで粉チーズを振っていただきます。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)