一回の食事でいかに安く、お腹いっぱいになるまで食べられるかは、われわれ人類の永遠の課題だといえる。一日の摂取カロリーの目安は、女性が1400kcal、男性は2000kcalが最低でも必要だといわれているが、これをおいしく簡単に摂取できる方法はないのだろうか。

記者は、「ハンバーガーチェーンであれば、安価においしくカロリーを摂取できるのでは...」と考えた。そこで今回、マクドナルド、モスバーガー、ロッテリアの3大チェーンの中で、一番安く2000kcalまで到達できる店舗をランキング形式で発表していきたい。映えあるナンバーワンに輝くのは......。

3位はモスバーガー

「おいしく食べる」ということが第一条件なので、同じメニューは注文せず、なおかつ一番安い組み合わせで2000kcal以上を目指すことにした。なので「ポテト10個」みたいな単純な組み合わせはない。

30分程で3社のメニューとカロリーの確認が終了。

第3位はモスバーガー、1,619円（税込）で2005kcalという結果。

ラインナップは、「ハンバーガー」（税込224円）、「チーズバーガー」（税込255円）、「チキンバーガー」（税込295円）、「ダブルチーズバーガー」（税込377円）、「とびきりトマト＆レタス」（税込468円）となった。5つのバーガーで男性1日分のカロリーをクリアできる。価格も1,600円台と手頃だ。

ロッテリアは順当な2位

2位はロッテリア、1,353円（税込）で2022kcalとなった。

ラインナップは、「フレンチフライポテトS」（税込187円）、「てりやきチキンバーガー」（税込308円）、「チキン南蛮バーガー」（税込308円）、「バケツチキンからあげっと 15本入り」（税込550円）となり、バランスの良い組み合わせだ。

衝撃的だったのが、「バケツチキンからあげっと」が1006kcalもあったこと。これだけで、成人男性約半日分のカロリーとなり、合計4品でクリア。

1位はもちろんマクドナルド

もちろん1位はマクドナルド、850円（税込）で2009kcal。ラインナップは、「ホットアップルパイ」（税込100円）、「チキンクリスプ」（税込110円）、「ハンバーガー」（税込110円）、「三角チョコパイ」（税込130円）、「チキチー」（税込200円）、「マクポ」（税込200円）。

1,000円を切ってくるとは、さすがマクドナルドといったところだろうか。選んだ商品全てが100～200円となっており、ハンバーガーチェーンの中でダントツに安いことを再認識させられた。

一食で平らげることができた

せっかくなので、この組み合わせを購入して食べてみることに。一回の食事でも余裕で食べられそうだがはたして......。

まずは、意外にも431kcalもあった「チキチー」。チキンと、レモンが効いた白いマヨネーズソースとの相性が抜群で、全く食べ飽きない。それから、「マクポ」「ハンバーガー」「チキンクリスプ」「ホットアップルパイ」もペロリと平らげたが、この時点でまだまだお腹は余裕。

最後は、「三角チョコパイ」で締める。

ハンバーガー4つ、サイドメニューが2つもあったのだが、無理せず食べることができた。全国の腹ペコ女子＆男子、安くお腹いっぱいまで食べたいのであれば、マクドナルドへ直行することを勧める。満面のスマイルの店員さんが待ち構えていることだろう。

（取材・文／しらべぇ編集部・小野田裕太）