当たり前のように毎日している洗髪ですが、それは本当に正しい洗い方でしょうか？
正しい洗い方を知ることは髪を守るために大切なことです。
今回はそんな髪を労る、正しいシャンプーの方法をご紹介します。普段のシャンプーをチェックしてみてくださいね。
チェック1・お湯の温度
髪の毛を洗う際、湯舟のお湯やシャワーの温度にまず注意しましょう。
熱すぎるお湯で髪の毛を洗うと、髪に必要な脂分までも洗い落としてしまうことになり、髪のキューティクルを損ねてしまいます。
洗顔にも同じことが言えますが、髪を洗うときの温度は37度前後のお湯を使うことはベスト。思っているよりも冷たく感じるかもしれない温度です。
洗顔と違う点は、洗顔は冷水で洗うのも良いですが、髪の毛の場合は水ではシャンプーが流し切れず残ってしまう場合があります。
しっかり流すためにもぬるま湯を使うようにすると良いでしょう。
チェック2・シャンプー前
髪の毛には、一日生活した中で、埃や砂、ヘアワックスなどさまざまな汚れが付いています。
洗髪する前に軽くブラッシングをすることで、それらを少し除去したり髪の表面に浮かすことができて、シャンプーの際に汚れが落ちやすくなるのです。
またシャンプー剤を付ける前に素洗いをすることでも、汚れを浮き立たせることができます。
ブラッシングや素洗いをすることで、より効果的な洗髪ができるでしょう。
チェック3・シャンプーする場所
シャンプーは手のひらに取って、泡立たせてから使用することがまずポイント。
さらに泡立たせたシャンプーは、髪の毛に付けるのではなく、頭皮に付けるようにします。まずはしっかりと、頭皮の汚れから落としていくことが大事です。
頭皮を洗うことはマッサージ効果もあり、頭部分の血行促進効果もありますよ。
そうすると代謝が良くなり、抜け毛の予防にもなるのです。
頭皮をケアすることで、美しい髪の毛が成長しやすくなります。
チェック4・力の入れ方
髪を洗う際に、汚れを落としたい一心から手で髪を揉み洗いしていませんか。
けれども髪の毛を摩擦することは、大きなダメージを与えることになってしまいます。髪同士の擦れもダメージに。
これはタオルドライの際にも言えることで、タオルで擦るようにして髪を乾かすやり方はダメです。
洗うときも拭くときも、髪を包み込むように優しく丁寧に行うようにしましょう。
拭くときはタオルで挟み、ポンポンと水気をタオルに移すイメージで。
チェック5・乾かし方
面倒くさいからといって自然乾燥させたり、濡れたままで寝てしまう人もいますが、それは髪の毛にとってとても負担が大きいです。
濡れた状態は髪のキューティクルがはがれやすくなっていて傷みやすいので、早くドライヤーで乾かすことが大切。
濡れたまま寝ることは、寝具に雑菌が繁殖しやすくなりフケやかゆみの原因にもなります。
潤いのある髪のために、洗髪後は素早くドライヤーで乾かすようにしましょう。
いかがでしたか。
髪は女の命とも言われます。
しっかりとケアしていても、生活するだけでダメージにさらされているので、傷んでいくのは仕方のないものです。
ダメージを進行させないためにも、毎日正しい洗髪を行いましょう。
またひどくダメージを感じた日には、トリートメントでのケアも大切ですよ。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
