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マンガ肉風!肉巻きエリンギつくね -

時刻(time):2020-11-20 12:15源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
材料(3人分) エリンギ ... 1パック 合いびき肉 ... 250g 玉ねぎ ... 1/2個 a. パン粉 ... 大さじ3杯 a. 牛乳 ... 大さじ2杯 a. 塩 ... 少々 a. こしょう ... 少々 a. ナツメグ ... 少々 a. 卵 ... 1個 豚バラ肉(薄切り) ... 250g 片栗粉 ... 適量 サラダ油 ... 大さじ1/2杯 b. 酒 ... 大さじ2杯 b. みりん ... 大さじ2杯 b. 砂糖 ... 大さじ1/2杯 b. 酢 ... 小さじ1杯 b. しょう

材料(3人分)

エリンギ ... 1パック

合いびき肉 ... 250g

玉ねぎ ... 1/2個

a. パン粉 ... 大さじ3杯

a. 牛乳 ... 大さじ2杯

a. 塩 ... 少々

a. こしょう ... 少々

a. ナツメグ ... 少々

a. 卵 ... 1個

豚バラ肉(薄切り) ... 250g

片栗粉 ... 適量

サラダ油 ... 大さじ1/2杯

b. 酒 ... 大さじ2杯

b. みりん ... 大さじ2杯

b. 砂糖 ... 大さじ1/2杯

b. 酢 ... 小さじ1杯

b. しょうゆ ... 大さじ2杯

下ごしらえ

・エリンギは1本を4等分します。
・玉ねぎはみじん切りにします。
・パン粉は牛乳に浸してふやかします。

作り方

1
ボウルに合い挽き肉、玉ねぎのみじん切り、(a)の材料を加えて粘りが出るまでしっかり練り混ぜます。
2
①を8等分します。エリンギに片栗粉をまぶし、巻きつけます。
3
豚バラ肉を巻き付けて、片栗粉をまぶします。
4
フライパンにサラダ油を引いて熱し、③を並べ入れ、焼き目がついたら裏返してフタをし、弱中火で8〜10分ほど蒸し焼きします。
5
余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、(b) を入れて煮絡めて完成です。

コツ・ポイント

・焼き時間は様子をみて調節してください。しっかりと蒸し焼きして、中まで火を通してくださいね。
・エリンギに片栗粉をまぶしてから肉だねをつけると、はがれにくくなりますよ。

(エディタ(Editor):dutyadmin)
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