セルフで簡単にできるペディキュア塗り方をまとめました。まずはネイル前のケア方法や、マニキュアの上手な塗り方をご紹介、基本は手も足も同じです。
ヒョウ柄やチークネイル、グラデーション、シールを使ったデザインなどおしゃれでかわいいフットネイルとそのやり方をチェック！足だからこそトライしやすいおすすめ派手色ネイルカラーも。サンダルの季節も恥ずかしくないように、キレイな足元を作りましょう！
【目次】
・基本は足も手と同じ！マニキュアのキレイな塗り方やネイルケアをおさらい
・フットネイル初心者でも大丈夫！セルフでできる簡単デザイン
・シールを使ったペディキュアデザイン
・ペディキュアなら派手色マニキュアがおすすめ！
基本は足も手と同じ！マニキュアのキレイな塗り方やネイルケアをおさらい
ネイリストが回答！ネイルケアについての疑問
教えてくれたのは・・・女優やモデルに多くのファンをもつ人気ネイリスト 高野尚子さん
『ネイディーンネイルズ』主宰。センス抜群のネイルアレンジに女優やモデル、美容業界の女性たちがこぞって通う。確かな技術で後進の指導にも従事。
＼素爪の美しさを生かして、誰よりもエレガントな指先に／
「気づかないうちに大量の紫外線を浴びている爪は、乾燥によるトラブルを起こしやすいもの。そうなる前に専用アイテムで修復＆保湿を。その上で磨きをかければ完璧です！」（高野さん・以下「」内同）
Q．ペディキュアを塗りっ放しにすると、爪が黄色くなるのはなぜ？
A．ネイルカラーの顔料による色素沈着が原因。
「オレンジや赤などのビビッドなネイルカラーには、黄色の顔料が多く含有されています。ベースコートを塗らないと、その顔料が爪に沈着してしまうことも」
■アディクション ザベースコート 12ml ￥1,800
乳白色で爪の黄ばみや色ムラを自然にカバー。次に塗るネイルカラーの発色を美しく。
Q．マニキュアを塗ると爪が苦しそうなのはなぜですか？
A．爪は呼吸をしていないので、気にしないことがいちばん！
「ネイルカラーを塗って硬化するとき、爪に圧迫感を感じやすいのかもしれません。でも、爪は髪と同様呼吸をしていないので大丈夫。塗る際に爪からはみ出し、皮膚まで覆わないように気をつけて」
Q．爪のボコボコや筋はどうしてできるの？
A．爪母基（そうぼき）がダメージを受けているから。
「爪の先端が靴に当たるなどすると、爪母基が圧迫によるダメージを受けて、凸凹な爪が生えてきます。筋は乾燥が原因なので、こまめにオイルでケアをしましょう」
Q．爪が黄ばまないために、気をつけるべきことってありますか？
A．オフするとき、コットンでゴシゴシ拭き取るのは厳禁です！
「こするように落とすのは色素沈着の原因になります。除光液をつけたコットンで爪を数秒押さえた後、コットンでつまむようにしてオフ。落とし切れなかった箇所はコットンのキレイな面を使って同様に行って」
Q．二枚爪の修復方法や予防策を教えて！
A．ヤスリで爪を整えて、乾燥から守って。
「二枚爪になったらオイルやセラムでとにかく保湿。二枚爪は乾燥が原因なので、爪をむき出しにせず、日頃からベースコートを塗って保護して。爪切りも使わないこと」
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手肌になじんで指を長く見せる、絶妙な赤味を帯びたグレイッシュパープル。爪用美容液配合で爪の弱い人も安心して使える。
ネイルケア｜きちんとできている？ やすりの使い方や甘皮処理…手足の爪の正しいケア方法
ネイルを塗る前のケア方法
【1：甘皮を周りをすっきり整える】
キューティクルリムーバーを爪周りの甘皮部分に垂らし、スティックでクルクルと甘皮を押す。よりネイル映えする指先に。
【2：ファイルは45度に入れる】
爪の長さを整えるときは、 二枚爪を防ぐため爪切りではなくネイルファイルを使って。まずは爪の端から45度に斜めにスッと当てて。
【3：先端は90度に当てて削る】
先端を削るときは、爪に対してファイルを90度に当てる。左右に動かすのではなく、一定方向に動かすのが美しく仕上げるコツ。
マニキュアのきれいな塗り方をおさらい！どんなデザインにも応用できるベースコート＆マニキュアの塗り方の基本
キレイなネイルの塗り方
【1：ボトルのヘリでしっかりしごく】
美しく仕上げるコツは、ブラシに多すぎず少なすぎず適量のマニキュアをとることから。まずはエッジを塗るのでごく少量をとって。
【2：先端のエッジから塗る】
[1]でごく少量のネイルをとったブラシで、まずは爪の先端のエッジに塗って。この部分も忘れずに塗るのが、色もちを良くするカギ！
【3：ムラづきしないように適量のネイルをとる】
爪表面に塗るネイルは、[1]でとったよりも多めに。ボッテリとムラづきしないよう、ボトルのヘリで軽くしごいて適宜調整して。
【4：ネイルも爪の中央から塗る】
ネイルもベースコート同様、 爪の中央部分から。爪の根元から先端に向かってスッと素早く塗って。
【5：テンポ良く両端も塗って】
[4]のネイルが乾き始めるとムラになってしまうので、 左右の端も皮膚につかないようギリギリに、テンポ良く塗り足していって。
【6：トップコート→オイルで仕上げ】
ネイルを[3]～[5]の要領で2度塗りし乾いたら、中央→両端の順にトップコートを。乾いたらオイルを爪の根元に垂らしなじませて。
マニキュアのきれいな塗り方をおさらい！どんなデザインにも応用できるベースコート＆マニキュアの塗り方の基本
フットネイル初心者でも大丈夫！セルフでできる簡単デザイン
シンプルでかわいい大人のフットネイル
＼How to／
深みブルーを2度塗り。親指にはスクエアパーツを乗せてポイントに。
＼How to／
親指から順に、白、コーラルピンク、白、シルバーラメ、ビビッドイエローを2度塗り。親指＆中指にはC&Dで大胆に花柄を描いて。
＼How to／
人さし指にジューシーな鮮やかオレンジを、そのほかの指にはローズがかったブライトレッドを2度塗りして。最後に星形スパンコールで遊び心をトッピング。
＼How to／
ブルーグレーを2度塗り。最後にゴールドスタッズなどをプラスして華やかさをプラス。
セルフネイル｜ペディキュアも！ 遊び心満載の休日夏ネイルデザイン5選
海辺に映えるリゾートデザイン
＼How to／
中指＆薬指にはオレンジを1度塗ってシェルグリッターを重ねて。そのほかの指はオレンジを2度塗りし、親指にはシェルグリッター＋ストーン＆シェル形スタッズを。
＼How to／
親指から順に、ベージュ、ホワイト、ベージュ、ターコイズブルー、ベージュを2度塗り。ストーンやスパンコールでアクセントを。
夏ネイル｜ペディキュアとセットでアクセサリーのようにきらめくセルフネイルにトライ♪
スタイリッシュなヒョウ柄ネイルも自分でできちゃう
＼How to／
ベースに淡いグレーを塗り、一部の指に白・赤・シルバーをランダムにのせてヒョウ柄を描いています。フットの薬指に施した赤がアクセントになり、一部の指の根元に置いたシルバースタッズが全体の雰囲気をキュッと引き締めてくれる、さわやかかつスタイリッシュなデザインです。
＼ヒョウ柄の描き方／
絵具を水を吸わない受け皿の上に出し（アルミホイルやラップでOK）、細めの筆で、2色と水を合わせて、適度にトロトロになるまで混ぜる
筆先をペーパーで拭きながら、ランダムに水玉を何個かおいていく。
黒とこげ茶色のアクリル絵具を同様に混ぜて、水玉を囲うようにのせていく。
水玉以外のところにもランダムにチョンチョンとのせていく。
しっかり乾いたら、トップコートを塗って完成！
セルフで簡単！ヒョウ柄ネイルの描き方をマニキュアリストが伝授…ピンク・赤を使ったデザインやフットネイルも
スポンジでポンポン簡単チークネイル
＼How to／
薬指にはブルー、それ以外には パステルスノーをベースに2度塗りする。乾いたらスポンジにブルーをつけて、薬指以外をチークアートに。さらに、上からゴールドラメを重ねる。親指のみ、ゴールドのラインをプラスして華やぎ感をUP。
＼チークネイルの塗り方のコツ／
チークアートはスポンジで。メイク用スポンジを小さく切ってアートを。スポンジにポリッシュをつけ、中心から円を描くように広げていく。
ホロシートを使って簡単に質感を変えられる
＼How to／
親指と薬指に赤、人さし指にピンク、中指と小指に白をそれぞれ2度塗りする。上から爪の形に合わせたオーロラのホロシートを貼り、根元に三角のゴールドストーンを置く。
スモーキーブルー＆ゴールドストーンネイル
＼How to／
スモーキーブルーを親指と薬指に2度塗りする。他の指にパステルブルーを2度塗りする。親指と薬指の爪に、丸と三角のゴールドストーンをのせたら完成！
スモーキーブルー×ベージュでクールさをUPする辛口パステルネイル
風辛口パステルネイル
＼How to／
ホワイトを親指に、ブルーを人差し指に、イエローを中指、ピンクを薬指、グリーンを小指にそれぞれ2度塗りする。スクエアのゴールドストーンを、親指の周りに均等に置いたら完成！
ピンク×ホワイトネイルのグラデネイル
＼How to／
ピンクのポリッシュを、親指と中指、薬指に2度塗りする。ラメの入ったホワイトのポリッシュを、他の指に2度塗りする。ホワイトのポリッシュを、親指の先端にのせ、グラデーションにする。
優しいグラデでさりげなく女っぷりUPのベイビーブーマーネイル
派手かなくらいがちょうどいいペディキュア
＼How to／
フットの赤ネイルは案外コーディネートを選ばないのでおすすめ！1本ずつ入ったヒョウ柄とゴールドラメでパンチをきかせて。
【ペディキュア】赤×ゴールド×ヒョウ柄で、ちょっぴりロックテイストに！
マリンスタイルで爽やかな足元に
＼How to／
親指と薬指はネービー、人さし指と小指は白、中指はブルーを2度塗り。白ベースはゴールドを部分的に重ね、ほかは根元に白ストーンとゴールドブリオンをオン。デニムスタイルにベストマッチ。
ブラックエレガントなフットネイル
＼How to／
フットならブラックベースも挑戦しやすい！レースモチーフとたっぷりのせたストーンでブラックネイルもかわいらしく。
ネイビーブルー×カラフルビジューネイル
＼How to／
ネイビーブルーをすべての指に2度塗りする。親指のみに、カラフルな大小のストーンをランダムにのせる。爪下に大きめの円を描くように、上からトップコートをかけたら完成！
レッドピンク×イエローのドット柄ネイル
＼How to／
レッドピンクを親指と中指、薬指に2度塗りする。イエローを他の指に2度塗りする。レッドピンクで2の指にドット柄を描く。親指と薬指にパーツをのせたら完成！
ビンテージ風ストーンネイル
＼How to／
レッドピンクを、親指、中指、薬指に塗る。ネイビーを人差し指と小指に塗る。ビンテージ感のあるマットなストーンを、すべての指の根元にのせたら完成！
ビーチに映えるトロピカルカラーネイル
＼How to／
すべての指に薄いグリーンを塗る。トロピカルなグリーンを爪の先端にのせ、グラデーションを作る。親指と中指にパーツをのせたら完成！
【MARS THE SALON】ビーチに映えるトロピカルカラー
シールを使ったペディキュアデザイン
メッセージシールで今の気分を表現
＼How to／
ゴールド、ブルー、ホワイトをランダムに配置したシンプルネイルには、「happy」のメッセージシールをポイントにオン！最後に上からトップコートを塗るだけで完成。今の気分をオープンに表現してみて。
ライン状のシールで一気におしゃれに
＼How to／
親指から順に、フューシャピンク、ダスティベージュ、フューシャピンク、ローズピンク、ダスティベージュを2度塗り。ライン状シールやストーンでオリジナリティあふれる仕上がりに。
セルフネイル｜ペディキュアも！ 遊び心満載の休日夏ネイルデザイン5選
ラインテープ×ゴールドストーンでシンプルに飾る
＼How to／
ベージュピンクをすべての指に2度塗りする。ネイルがしっかり乾いたら、親指と薬指に、白のラインテープを横に貼る。ラインテープの上にゴールドストーンをのせる。トップコートをすべての指にコーティングしたら完成！
流行りのイエローをさらにこなれた印象に！ベイビーブーマーネイル
ペディキュアなら派手色マニキュアがおすすめ！
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速乾タイプで重ね塗りもスムース。美しい発色が長時間続く。GR03は神秘的なブルーグリーン。
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メキシコシティから想起したカラー。NL M91はビビッドピンク。
新色6色 ￥1,500
ジルスチュアート｜ネイルラッカー
宝石のようなツヤ感を秘めた高発色ネイルカラー。114
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高発色ネイルに、ヘルシーで強さのある暖色と軽やかでクリーンな寒色を追加。
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＊価格はすべて税抜きです。
