節約メニューに見えない♡無理せず食費をカットする「低価格レシピ」10選 -

無理せず食費をカットしたい♡

なるべく食費を抑えたいけれど、無理はしたくない…。今回はそんな時に頼れる節約レシピをご紹介します。どれも食べ応え抜群で、低価格には見えないレシピばかりなのでぜひ参考にしてみて下さいね。

焼肉のタレ・味噌・オイスターソースで味付けをした、ボリューム満点の豚丼レシピ。コクのある濃いめの味わいで、ご飯と一緒にガッツリ食べられます。卵黄をトッピングすればまろやかさがアップ。

みじん切りにしたもやしと鶏ミンチを混ぜ合わせることで、低価格でカサ増しできてボリューム感のある一品に。しっかりと下味を付けているので、何もつけなくても美味しく食べられます。

絹厚揚げをキャベツ＆ピーマンと一緒に炒めることで、回鍋肉風の炒め物に。油の代わりにマヨネーズを使って炒めているので、コクもプラスされてお肉がなくても満足感の高い一品に完成します。

栄養価の高いひじきとヘルシーな豆腐を加えることで、体にもお財布にも優しいハンバーグの出来上がり。レンジで簡単に作れる和風あんをかければ、物足りなさも感じさせずご飯が進む味わいに。

具材は鶏もも肉とキャベツだけと至ってシンプルですが、とろみをつけたピリ辛の味噌スープがしっかり絡んでやみつきになること間違いなし。これからの寒い季節にぴったりです。

鶏むね肉を使用し、さっくりと揚げたヘルシーな鶏天。天ぷら粉は使わず、小麦粉などの手頃な材料で代用します。マヨネーズを加えているため、サクッと軽い仕上がりに完成します。

すり下ろした大根にベーコンやチーズ、粉物類を混ぜて成形したら、フライパンでこんがりと焼き上げます。大根とは思えないほど旨味たっぷりで、もちもち・カリカリの食感が楽しい一品です。

ボリューミーな厚揚げをプラスすることで、少ないお肉でも食べ応えは抜群に。ケチャップ＆ソースベースの味付けになっているので子供も食べやすく、家族みんなに喜ばれること間違いありません。

鶏むね肉に下味をつけたら、長ネギと一緒にフライパンで焼くだけととっても簡単。こんがりとした焼き目が香ばしく、下味効果で旨味もたっぷりに仕上がります。

ヘルシーな糸こんでカサ増しをし、ボリューミーに仕上げたチンジャオロース。じっくりと蒸し煮にすることでお肉は柔らかく仕上がり、糸こんにも味がしっかり染み込みます。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)