お気に入り数3,000突破！

大人気レシピサイトNadiaでお気に入り数3,000以上を突破した絶品メニューをご紹介します。家計に優しい“鶏むね肉”を使用した話題のレシピを厳選しました♡

作り方も簡単＆ボリューム満点なので、リピート確定間違いなし。「今晩何を作ろう？」と悩んだときにも役立ちますよ。ぜひ夕食づくりの参考にしてみてくださいね。

“鶏むね肉”で作る「夕食レシピ」

1.揚げない鶏唐の甘酢ごまあえ

お気に入り数は驚愕の15,000越え！みんなが「美味しい」と認めた絶品鶏むね肉レシピです。ジューシーな唐揚げ×甘酸っぱいタレの最強コンビは最強です。ノンフライで作れるのも嬉しいポイント。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）

2.鶏むね肉のチンジャオロースー

家族みんなから大絶賛のチンジャオロースー。鶏むね肉は叩いてカットすることで柔らかく仕上がります。低カロリーなのでダイエット中の方も安心。一度食べるとやみつきになる美味しさです。（調理時間：20分）

3.よだれなす

忙しい日もレンジでサクッと作れるお手軽レシピ。ナスのとろっとした食感×柔らかなお肉のバランスは最高です。仕上げにピリ辛ネギソースをかければ、箸も止まらぬ美味しさに♡ビールとの相性も最高です。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）

4.鶏むね肉deバターチキンカレー

お安い鶏むね肉＆トマト缶で作る絶品カレー。バターのマイルドな香りが口の中にふわっと広がり、旨味たっぷりに仕上がっています。お子様も大満足のやみつきレシピです。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）

5.むね肉となすのサッパリおろしポン酢煮

「さっぱりしたものが食べたい」そんなときにぴったりなのがコレ。ポン酢＆おろし大根入りの爽やかな味付けは、一口食べると誰もが虜になること間違いなし。コスパも最強です。（調理時間：15分）

6.はちみつ味噌de鶏チャーシュー

調理時間はたったの15分＆調味料も少なめのスピード節約おかず。はちみつベースのマイルドな味付けに、豆板醤のピリッとした辛さがアクセントとなっています。冷蔵庫で3〜4日保存OKなので作り置きおかずとしても大活躍。（調理時間：15分）

7.むね肉de串なし塩焼き鳥

約1ヶ月冷凍保存もOK。フライパン一つで作れてしまう絶品焼き鳥です。白ご飯はもちろんのこと、ビールとの相性もバッチリなのでおつまみとしても活躍します。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）

8.絶品とりチリ

思わず「おかわり」が飛び出す旨味たっぷりの一品。鶏むね肉とは思えないプルンとした食感が魅力。作り方も簡単なので、料理が初心者さんも安心して作ることができますよ。お酒との相性も最高です。（調理時間：25分）

9.むね肉de甘辛スティックチキン

食材は鶏むね肉のみ。下味をつけて焼くだけの簡単ボリュームおかずです。醤油ベースのこってりとした味付けですが、お酢が入っているので後味はさっぱり♡お子様ウケもバッチリです。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）

10.むね肉de照りマヨチキン

家族の胃袋をガッツリ掴む絶品チキンレシピ。パサッとしがちな鶏むね肉も、下味をしっかりとつけることで柔らか＆しっとりとした食感に。しっかりとした味付けで白ご飯もモリモリすすみます。（調理時間：10分※下味をつける時間を除く）