一人暮らし食費月1万以内！

一人暮らしの節約女子のMimiさん（＠mroomi___）さんに注目！なんと業務スーパーを利用して食費月1万円以内に抑えているんです。実際にどんな商品を買っているのか気になりますよね。

そこで、MimiさんのインスタグラムにUPされている購入商品をまとめてみました。オススメの調理法や保存法も要チェックです！

食費節約に◎業務スーパー商品15選

①大人気の「天然酵母食パン」　188円（税抜）　※10月のセール価格

ただいま20周年セール中の業務スーパー。大人気の天然酵母パンもお安く購入できるそうです。食べやすいサイズにカットしてラップに包んで冷凍保存すれば、いつでも美味しい状態で食べることができますね。

②野菜不足を補う「野菜と果実」88円（税抜）※9月1日〜10月31日のセール価格

なんと業務スーパーの野菜ジュースには、25種類の野菜と4種類の果物が含まれているんです。不足しがちな野菜を、手軽にジュースで補ってみてはいかがでしょうか。

③1袋19円「焼きそば麺」19円（税抜）

一人暮らしに助かる1袋19円と激安の焼きそば麺です。大容量商品だけでなく、こうした一人前商品も取り扱っているのも業務スーパーの良さでもありますよね。

④疲れた日の救世主「ミートドリア」78円（税抜）

ご飯にこちらのミートソースをかけ、チーズを乗せてオーブントースターで5分焼くだけで、ミラノ風仕立てのミートドリアの完成です。疲れた日に頼りになること間違いなしですね。きのこドリアもあるそうですよ。

⑤レンチン4分「冷凍讃岐うどん」159円（税抜）

Mimiさんもリピート買いしているという「冷凍讃岐うどん」。安いのはもちろん、縦に細く冷凍されているので、冷凍庫場所を取らずにコンパクトにストックすることができるそうです。

⑥お弁当のおかずに「のり巻き天ぷら」268円（税抜）

春雨を海苔で巻いた冷凍の天ぷらです。外はカリっと中はモチっとした食感で、何もつけなくてもそのままでも美味しく食べれます。お弁当のおかずにはもちろん、お酒のおつまみにも良さそう。

⑦小分けが嬉しい「炙りトロサーモン」298円（税抜）

スーパーに買い物行けなくても新鮮なサーモンが味わえます！自然解凍するだけで食べれる「炙りとろサーモン」。冷凍商品ですが、3袋に小分けされているので、美味しさも損ねず最後まで楽しめそうですね。

⑧30個入り200円「肉肉焼売」198円（税抜）

お皿に乗せてお水を小さじ1ほどふりかけて、ラップをして2分加熱するだけで、絶品焼売が食べられます。30個たっぷり入っているので、ジップ袋に移し替えて冷凍保存しているそうですよ。

⑨食感がクセになる「レンコン軟骨入りつくね団子」213円（税抜）

挽肉や玉ねぎなどを練り込んで作るつくね。意外と手間がかかって大変ですよね。そんな時に頼りになるのが「つくね団子」です。レンコン＆軟骨の食感がクセになるんだとか。味付け次第でアレンジも楽しめますよ。

⑩ジューシー「冷凍ハンバーグ」298円（税抜）

Mimiさんが使い勝手が良すぎると絶賛するのが、8個入りで298円の冷凍ハンバーグです。レンチンするだけで食べることができるため、お弁当にも夕飯にも大活躍しているそうです。

⑪お弁当の彩りに「冷凍枝豆」149円（税抜）

お酒を飲まなくてもストックしておきたくなる「冷凍枝豆」。茶色くなりがちなお弁当も、枝豆があるだけでお弁当が華やかになるそうです。500g入って149円という安さも最高ですね。

⑫買って損なし「揚げなす」178円（税抜）

業務スーパーマニアも絶賛する商品の一つでもある「揚げなす」。すでにカットされているので食べたい分だけ使える便利さが良いですよね。揚げ浸し、炒め物、麻婆ナスなど和洋中どんな料理にも◎。

⑬5分で煮物が完成「冷凍かぼちゃ」138円（税抜）

意外と切るのが大変なかぼちゃはこちらの「冷凍かぼちゃ」で問題解決です。そして味の染みやすい冷凍かぼちゃを使うことで、たった５分レンチンするだけで煮物が作れるんだとか。インスタグラムにレシピあり。

⑭あると便利な「大根おろし」 235円（税抜）

１kgと大量に入っている「大根おろし」は、100gずつ小分けにしてラップに包んで冷凍保存しているそうです。自然解凍で手軽に使え、すり下ろし器を洗ったりする手間もなし。これで235円はコスパ最高ですね。

⑮本格デザート「チョコレートトリュフ」248円（税抜）

こちらの「チョコレートトリュフ」は本場イタリアから直輸入されているだけあって、本格的な美味しさが味わえる一品になっています。仕事を頑張った日のご褒美デザートにぴったりですね。

業スーなら節約＆時短が叶う！

Mimiさんは安くてお得な商品だけでなく、冷凍野菜などの時短調理に便利な商品を上手に活用し、一人暮らしでフードロスを出さない工夫をされています。これこそが食費節約の秘訣かもしれませんね。

またインスタグラムにて業務スーパー食材を使ったレシピもUPされてるので、ぜひ調理の参考にしてみてはいかがでしょうか♡

※価格は記事作成時のものです。
※外出する際は混雑する時間を避けるなど、感染予防を心がけてください。