頑張った自分にご褒美♡
頑張った自分へのご褒美におすすめ。1日の疲れを吹き飛ばす「具沢山夜食スープ」をご紹介します。栄養満点＆具材たっぷりのスープは、体も心もホッと温めてくれること間違いナシ♡
調理時間はALL15分以下なので、遅く帰ってきた日もパパッと作ることができます。スープなので低カロリー＆胃腸に負担をかけずに食べられるのも嬉しいポイント。どれも絶品なのでぜひ作ってみてくださいね。
お腹＆心も満たされる「具沢山夜食スープ」
1.豚と白菜の中華風スープ
疲れた日もパワーチャージできるボリューム中華風スープ。お鍋に食材＆調味料を入れてグツグツ煮込むだけでOK。お肉も野菜もたっぷり入っているので、これ1杯でお腹が満たされます♡（調理時間：10分）
2.キム玉スープ
ピリッとした辛さがやみつきになる春雨スープ。キムチには免疫力UP＆安眠促進など嬉しい効果が盛りだくさん。ヘルシーなスープは、遅く帰って来た日も罪悪感ナシて食べることができます。（調理時間：15分）
3.トマトスープ
4種の食材が入った具沢山トマトスープ。そのまま食べてもさっぱりと美味しいですが、仕上げにチーズを振りかけることでコクがプラスされます。体も喜ぶ栄養満点レシピです。（調理時間：15分）
4.酸辣湯スープ
「疲れていて料理を作るのが面倒...」そんなときにはコレ。マグカップに材料を入れてレンジでチンするだけで完成！手間ナシ＆洗い物も少なめで、お手軽に作ることができるんです。ホカホカスープを飲めば心＆体も温まります。（調理時間：6分）
5.かにかまの中華スープ
ふわふわの卵白が絶品の中華スープ。一人前150円と高コスパなので、節約中＆金欠の方にもぴったり。お腹が空いた日は白ご飯をプラスして、おじや風にアレンジしてもGOOD。（調理時間：10分）
