エスニック系のカルディと、種類豊富なコンビニ

【カルディ】海老だし塩ラーメン　¥189（税込）

278kcal

まずはカルディオリジナルの「海老だし塩ラーメン」。

お湯を注ぐと、3分待つのがもどかしいほどに「まさに海老！」という香りが漂います。

実際にスープをいただくと、期待を裏切らない海老感！　塩ベースのスープはわりとあっさりとしていますが、海老の風味と甘みがお口いっぱいに広がります。

シャキシャキキャベツとふわふわたまごもいいアクセントになっていますよ。

【カルディ】皿うどん 旨塩海鮮　¥138（税込）

173kcal

続いてもカルディのオリジナル商品から、スープ感覚でいただく皿うどんをチョイス。

カップスープを作るのと同じ容量で粉末スープを熱湯に溶かし、1分たったらパリパリ麺を少しずつ入れていただきます。

スープのとろみは皿うどんの「あん」ほどではなく、たとえるなら中華スープのような口当たり。海鮮の旨味が溶け込んだスープが揚げ麺とからんで、おいしい……！　スープも最後まで飲み干せるので、体がぽっかぽかになりますよ。

まさに新感覚の「食べるスープ」。ぜひお試しあれ。

【カルディ】タイプレジデント ガパオヌードル　¥149（税込）

272kcal

カルディで見つけた、メイド・イン・タイのガパオ風焼きそば。

普通のカップ焼きそばをつくるのと同様に、お湯を注いで3分後に湯切りをし、調味パウダーとオイルを混ぜて完成……なのですが、縦型のカップのせいか、これがなかなか混ぜづらい！

日本製のカップ焼きそばが幅広タイプのカップを採用している理由に、改めて気づかされました……。

ところがそんな苦労も、一口食べれば報われます。ホーリーバジルやチリパウダーのスパイシーな風味が抜けていき、直後にガツンと痺れる辛さがたまりません。

日本製では絶対に味わえないであろう独特の味わいに、ヤミツキになること間違いなしです。

【カルディ】ミータイ　トムヤムクンヌードル（クリーミー）　¥149（税込）

309kcal

トムヤムクンをカップ麺にしたこちらの一品。本場タイ産だけあって、パッケージからも期待値が高まります。

乾燥スープとペーストを入れてお湯を注ぎ、待つこと3分……。ふたを開けると、強烈なトムヤムクンの香りで食欲が刺激されます。

スープの酸味はかなり強め！　その後に、旨味と辛さがぶわっと広がります。

最初は「ちょっと酸っぱすぎる？」と感じましたが、だんだんとクセになり、すっかり飲み干してしまいました。エスニックな気分に浸りたいときにどうぞ。

【ファミリーマート】ゆず香る鶏しおそば　¥150（税込）

276kcal

エースコックの「ゆず香る鶏しおそば」は、ファミリーマート限定の商品！

ゆずのさわやかな香りと酸味が、鶏のうまみが効いた塩スープにベストマッチ。

後味もすっきりしていますが、スープによく絡む麺のおかげで満足感もあります。

大きめのまんまるな鶏だんごが入っているのも嬉しいポイントです。

【ローソン】1食分の野菜 魚介の旨みちゃんぽん　¥228（税込）

392kcal

こってり濃厚ジャンキー系を愛する筆者。

ローソンで見つけた、この見るからにヘルシーそうなパッケージに、最初はあまり期待していませんでした。

ですが、これがまさかのハイスペック！

ポーク、チキン、魚介の旨味がぎゅっとつまったちゃんぽんスープは濃厚なコクがあり、ごくごくと飲み干したくなるほど。お腹も心もほっとする味に癒されつつ、もちもちとした太めの麺で食べ応えもばっちりです。

フリーズドライされた野菜キューブには、キャベツ、チンゲン菜、たまねぎ、小松菜、ネギ、ニラ、にんじんがたっぷりと入っていて、シャキシャキと心地よい歯ごたえ。

他と比べると量も多いのでカロリーはやや高めですが、野菜のおかげで罪悪感はプラマイゼロ……!?　見かけたら、ぜひ一度食べてみて。

他のカップ麺のカロリーは？

ちなみに、オーソドックスな日清の「カップヌードル」のカロリーは351kcal、「カップヌードル カレー」は422kcalと、今回ご紹介したラインナップよりも高め。

ほどよいジャンク感を味わえるのに、それほどカロリーを気にしなくてもOK。まさに食欲が増すこれからの季節にぴったりですね！

※この記事は、2020年9月23日（水）時点の情報です。