疲れたカラダをじんわり癒す♡10分で作れる「具沢山ごちそうスープ」10選 -

心もカラダも癒す♡10分ごちそうスープ

温かい食べ物が恋しくなる季節が到来。心もカラダもじんわり癒してくれる「具沢山ごちそうスープ」を始めませんか？簡単な10分調理で美味しく作れる絶品スープレシピをご紹介します。

豚こま肉と白菜がたっぷり入った生姜風味のコクうまスープが作れるレシピ。ごま油で具材を炒めてから煮たスープは、素材の旨みがじんわり溶け込んで超絶品♡最後の一滴まで飲み干したくなる美味しさです。

きのこ2種類と卵で作る、とろりとしたやさしい口当たりスープです。食物繊維とミネラルがしっかり補給できるので、カラダぽかぽか×おなかすっきり！素麺を入れるのもおすすめです。

牛肉と野菜の旨みがぎゅっと詰まった本格的なユッケジャンスープが超時短で作れます。フライパンで炒めながら煮る作り方なので、とってもスピーディー。ご飯を入れてカルビクッパにしても絶品です。

3種類の野菜ときのこで、ほっこりやさしい味わいの具沢山コンソメスープが作れます。油を使わずヘルシーでビタミン類たっぷり♡材料を切りそろえたら、コンソメスープで煮込むだけなので超簡単です。

旬のれんこんと玉ねぎにベーコンを加えた、とろとろポタージュレシピです。れんこんをダブル使いすることで、粉類を使わずとろっとしたやさしい食感に。豆乳・牛乳どちらでも作れるので、お好みでどうぞ。

旨みが濃いブロックベーコンに、ミニトマトと玉ねぎをプラス！バターとチーズの香り豊かな絶品ミルクスープが10分で作れます。具材を炒めた後に小麦粉をしっかり絡めるのが滑らかに仕上げるコツ。

カラダぽかぽか効果が高い酸辣湯スープがレンジで作れるレシピ。鍋で煮込む手間がないので、調理時間わずか6分程度です。栄養たっぷりの具沢山スープをすぐ食べたいときに重宝すること間違いなし♡

豆腐をメイン具材に、生姜・ねぎ・わかめ・卵をプラスした具沢山和風スープ。カラダの中からしっかり温めることができるので、寒い日の夕食におすすめ。ヘルシーな食材で、ボリューム満点のスープになります。

ワンタンの皮が余っているときに超おすすめの具沢山スープレシピ。フライパンで豚ひき肉ともやしを炒め煮し、ワンタンと長ねぎを加えれば完成。ツルンと舌ざわりの良い絶品ごちそうスープになります。

切干大根×えのきだけ×人参×ベーコンで作る、デトックススープレシピ。具材の旨みが溶けだしたスープが絶品で、脂肪燃焼効果まで狙えるとのこと。切干大根以外の具材は、自由にアレンジ可能です。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)