みなさんは、日々の食生活にどれくらい気を付けていますか？炭水化物をあまり摂らない・ダイエットをしていてカロリーを気にしている・甘いものをなるべく控えている...今回は、無印良品が始めた、「糖質10g以下」シリーズの中から、パンをご紹介します。

無印良品の「糖質10g以下シリーズ」を知っていますか？

◆糖質10g以下のパン　塩バター　2個　150円

◆糖質10g以下のパン　くるみチーズ　2個　150円

◆糖質10g以下のパン　シナモンロール　1個　150円

◆糖質10g以下のパン　バターリング　1個　150円

◆糖質10g以下のパン　クロワッサン　1個　150円

◆糖質10g以下のパン　パン・オ・ショコラ　1個　150円

◆糖質10g以下のパン　チョコリング　1個　150円

2020年9月現在、このシリーズのパンは、全部で7種類。価格はすべて150円に統一されています。

糖質とは、どんな栄養素なのか？

そもそも、糖質ってなに？という人も多いかもしれません。糖質は炭水化物に含まれるエネルギー源です。炭水化物は三大栄養素のひとつですよね。もし、糖質を摂りすぎて消費されないでいると...中性脂肪となり、やがては体脂肪になってしまう...。糖質は、普段なにげなく食べている、ごはんやパン、麺類、おやつなどに含まれています。そこで、無印良品が開発したのが、糖質10g以下に抑えられたパンやお菓子です。

無印の糖質10g以下のパンは朝ごはんにも◎

たとえば、パンを朝ごはんに食べてみては？普段のパンと少し味わいは異なりますが、体にはいいと思います。ちょっと酸味が感じられますが、小麦粉を減らし大豆粉などを使い、糖質を抑える工夫がされています。賞味期限も47日あるので、保存できるのがポイント◎

ちょっとだけ、糖質に注目した生活を送ってみよう◎

無印良品の糖質10g以下シリーズは、パン・焼き菓子・チョコレートなど、全部で40種類が販売されています。糖質をできるかぎり摂取せずに抑えたい人は、無印の糖質10g以下のパンを、朝ごはんにどうでしょうか。食生活に気をつけながら、健康でいたいですね◎