「今日も帰ったら日にち変わっちゃうし、出来るのはメイク落としだけ…でも週末は初恋の彼と会える同窓会」。
平日の夜のちょっとの時間を使って、美に磨きをかけましょう。5日間頑張った週末にはもっと可愛い自分と出会えますよ。
今週のテーマは「夏のダメージ補修」です。
◆夏の終わりには＋5歳！？
さて昨日は「『夏のお疲れボディのケア』1日のおわりに…夜更かし美容シリーズ～夏のダメージ補修編2～」でダメージを受けたボディのケア法をご紹介しました。（http://mdpr.jp/beauty/1518047）
今日は顔のお手入れです。顔は特にダメージが表れると年齢が感じられやすいパーツです。
夏の終わりには3歳老ける、とも5歳老けるとも言われています。そんな事態を避けるためにも季節の変わり目のケアは欠かせません。
毎日のスキンケアをしているから大丈夫、と油断しないことが大切です。急に気温が下がったことで、肌もくすみがち。
春から蓄積された紫外線ダメージもこの時期にドッと出てきます。
ボディや髪のケアと同じように特別なダメージケアを取り入れて、老け顔を予防しましょう。
ゴワゴワ髪を補修する方法はチェック済みですか？
◆ターンオーバーの正常化と保湿
「なんだか肌がゴワついている気がする」そんなお悩みが増え始めるのもこの時期くらいから。
紫外線ダメージによりターンオーバーが乱れ、古い角質がきちんと排出されていないことが原因です。
また夏の紫外線によってメラニンの生成が活発化するとシミやそばかすといった肌ダメージが表れてきます。
紫外線を浴びる量が減ればメラニンを生成する量も減り、生成されたメラニンも正常なターンオーバーが行われていれば、色素沈着することなく排出されるもの。
しかし肌のターンオーバーが乱れていることでメラニンが内部に残りシミやそばかすになるのです。
つまりターンオーバーの乱れを解消することがこの時期のスキンケアでは欠かせません。
もう一つ重要なのが乾燥ケア。過ごしやすくなるこの時期は乾燥が始まる時期でもあります。
夏は保湿をサボっていた方も多いですよね。隠れ乾燥肌になっているかもしれません。
冬の本格的な乾燥シーズンの前にしっかり肌を整えましょう。
◆基本の洗顔とスクラブ
夏は皮脂の分泌が多く、朝、夜の2回しっかり洗顔していた人が多いですよね。そんな皮脂分泌も落ち着く秋には洗顔も変えましょう。
朝はぬるま湯で顔を洗うだけでOK。夜だけクレンジングと洗顔料を使った洗顔をして下さい。
そして週に1度スクラブでのケアを取り入れましょう。ポイントは絶対にこすらないことです。
しかしどうしてもスクラブケアは肌を擦ってしまいがちなもの。そこでスクラブを普段の洗顔料を混ぜてみましょう。
普段使っている洗顔料に砂糖とはちみつを加え良く泡立てます。もったりとしたキメ細かい泡を作ってくださいね。
後は指の腹を使ってクルクル洗っていくだけ。この時顔をぬるま湯で濡らしてからケアすることも忘れないで下さいね。
◆スキンケアは保湿重視
夜のしっかり洗顔はホットタオルまでして終わりです。きちんとすすいだら、ホットタオルをのせ、数分置きます。
毛穴が十分開き、肌が柔らかくなったところで化粧水をつけていきます。最初は手でまんべんなくつけ、その後コットンパック。
化粧水をコットンにたっぷりとつけ、そのまま頬、鼻、あご、額にのせます。乾燥しやすいので2、3分置けば十分ですよ。
しっかり肌を潤したら、美白ケアを導入。額や頬骨、口の周り、といったシミが出やすいところにポイントでケアしていきます。
クリームタイプがオススメです。しっかりと塗りこみましょう。
その後で保湿ケア。マッサージしながら全体に保湿クリームを塗っていきます。特に口元は乾燥しやすいので丁寧に行ってくださいね。
今日は老け顔を予防するダメージケアについてご紹介しました。秋冬の乾燥が襲ってくる前にしっかり肌を整えておきたいですね。
明日は、最近良く聞く「秋バテ」についてご紹介します。なかなか疲れが取れないとお悩みの方、チェックしてくださいね。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
