もう夕飯に迷わない♡お腹も心も満たされる「丼＋副菜の１WEEK夜ご飯」 -

「丼＋副菜の１WEEK夜ご飯」をご紹介！

毎日の夕食作りは「何を作ろう？」と悩んでしまいますよね。こちらではそんな時にぴったりな「丼＋副菜の1WEEK夜ご飯」をご紹介します。

ボリューム満点の丼＆栄養豊富な副菜の2品を揃えれば、お腹も心も満たされるはず♡毎日の夜ご飯作りの参考にしてみましょう。

メンズも大喜びのボリューム丼です。ピリッと辛いチキン×優しい味付けの炒り卵の組み合わせはベストバランスです。しっかりとした味付けなので、白ご飯もモリモリすすみます。（調理時間：15分）

包丁もまな板も不要＆ポリ袋で調理できる簡単副菜です。調味料は自宅にあるお手軽なものばかりを使用しているので買い足しも不要です。塩昆布のしょっぱさがアクセントとなっています。（調理時間：５分※置く時間を除く）

見た目もインパクド大の焼き鳥シーザー丼です。レンチンでパパッと作れてしまうので「夕食を作るのが面倒...」そんな日にも大活躍します。お肉と野菜もバランスよく食べることができます。（調理時間：15分）

コスパ最強食材である、ちくわ＆かにかまを使用した磯辺揚げです。辛味成分は一切使用していないので、お子様も美味しく食べることができます。サクサクとした食感もやみつきになります。（調理時間：10分）

家族みんながから「美味しい」が飛び出す絶品牛丼です。そのまま食べても十分美味しいですが、途中で温玉をプラスするのがおすすめです。味変することで最後まで飽きずに食べることができます。（調理時間：20分）

たったの３分で作れるスピード副菜です。トマト×きゅうり×キムチの３つの食材が入っています。野菜位不足の方にもぴったりな栄養満点メニューです。ビールのおつまみにもどうぞ。（調理時間：３分）

一度食べるとやみつきになること間違いなし。旨味たっぷりのてりたま丼です。卵はふわふわorとろとろの2パターンから選ぶことができます。作り方もシンプルなので料理初心者さんにも安心です。（調理時間：15分）

中華風の和え物レシピです。きゅうりは水気をしっかり絞ることで、水っぽくなるのを防止することができます。時短＆コストパフォーマンスもバッチリです。（調理時間：５分）

がっつり食べたいときにおすすめのボリューム豚丼です。具材をカットして、調味料とともにフライパンで炒めるだけでOK。たったの10分で作れてしまうのも嬉しいポイントです。（調理時間：10分）

野菜の中でもビタミン＆タンパク質が豊富なブロッコリーを、シーザーサラダ風にアレンジ。ドレッシングにレモン汁を加えることで、後味はさっぱりと仕上がります。箸が止まらぬ美味しさです♡（調理時間：５分）

まるでカフェのご飯を食べているようなおしゃれな一品です。女性ウケの良い、サーモン×アボカド×トマトの３つの食材が入っています。味噌＆はちみつベースのマイルドな味付けです。（調理時間：10分）

椎茸の旨味をたっぷり堪能できる秋の味覚レシピです。椎茸の軸は栄養豊富なので、捨てずに使用してくださいね。仕上げに唐辛子をふりかけることで美味しさが倍増します。（調理時間：10分）

調味料＆食材は合わせて４つのみ。電子レンジで速攻作れる親子丼です。２回に分けて加熱することでとろとろの卵が完成します。夕食はもちろんのこと、お弁当にももってこいの一品です。（調理時間：10分）

タコ×きゅうり×長ネギの絶品トリプルコンビ！一度食べると虜になる和え物おかずです。火を使わず時短で作れるので、疲れて帰ってきた日も安心して作ることができますよ。お酒のお供にもどうぞ。（調理時間：５分）

(エディタ(Editor)：dutyadmin)