洗い物少なく時短にも！もう一品欲しい時も便利な「ポリ袋レシピ」12選 -

品数が多いとなんだかうれしい♡

ランチでもディナーでも、お惣菜の品数が多いとなんだか贅沢な気分になりませんか？忙しくて時間がなくても、ささっと簡単にもう一品準備できたら…と思う方は多いですよね。

annchan / Getty Images

「ポリ袋レシピ」は、手を汚さずに調味料をもみ込ませたり全体を混ぜたりできるだけでなく、洗い物を少なくしてくれたりとメリットがいっぱい！時短も叶えてくれる、ポリ袋を使ったレシピをたっぷりご紹介します。

ハーブソルトをまぶしてポリ袋に入れたら、あとは沸騰したお湯にいれて1時間以上放置するだけ！お財布に優しくヘルシーな鶏むね肉を使ったサラダチキンは、サンドイッチやサラダなど色んなシーンで活躍します。

彩り豊かなデリ風マリネも、材料をカットしてポリ袋で調味料と一緒に混ぜたら、後は冷蔵庫に1時間以上置いておけばいいので簡単です。イカは、下処理しているものを買えばより簡単に♡

子供も大人も大好きなカレーマヨ味の鶏肉の照り焼きは、思わずやみつきになりそうなおいしさ！ちょっぴり焦げやすいので様子を見ながら焼くか、オーブントースターでじっくり焼いてくださいね。

お家でコールスローをたっぷり食べたい方におすすめしたいレシピです。ハムの代わりにカニカマやサラダチキンを使ったり、お家にある野菜を入れたりとアレンジしてもいいですね。

酢醤油に柚子胡椒の風味がぴりっときいた味玉は、お酒のおつまみにも最適♡一晩冷蔵庫において、味をたっぷりしみこませてから食べるとおいしいですよ。

小松菜は塩茹でもレンチンもせず、熱湯をかけるだけだから超簡単です。子供も大好きな醤油マヨネーズ味で、お箸がぐんぐん進みます。2～3日なら冷蔵庫に作り置きも可能です。

お味噌やしょうがをもみ込んで焼いた鶏もも肉はとってもジューシー！トースターで焼く場合は、カットしてから焼くと生焼けを防げるのでおすすめです。

粉チーズとオリーブオイルで、イタリアンな風味のおしゃれなサラダに。海老をプラスして豪勢にしてもいいですね。ハムと野菜のコントラストが美しく、パーティレシピとしても最適です。

安いサーモンを見つけたら色々アレンジしたいですよね！豆苗と一緒に、味の素や塩昆布だけでシンプルに味付けしています。レモンをかけてさっぱり風味、お醤油をかけて濃厚に、などお好みでアレンジしてくださいね。

鶏ささ身をレンチンして蒸し鶏にしたらきゅうりをポリ袋にいれて叩きちぎり、あとは盛り付けて特製バンバンジーだれをかけて完成！こくと風味のあるたれとあっさり蒸し鶏ときゅうりの相性抜群です。

ポリ袋ではんぺんやピザ用チーズ、青のりなど材料をもみ込んで、フライパンで小分けにして焼くだけ！包丁を使わずに5分もあれば完成するから、お弁当のおかずにもおすすめですよ。

たらこパスタはおいしいけどカロリーが気になる…という方は、大根ならヘルシーに食べられますね。辛めが好きな方は、たらこの代わりに明太子を使ってみてくださいね。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)