しっかりヘアスタイルを作っても、夕方や梅雨の季節になると、ぺたんこ髪に…。そこで、ふんわりボリュームヘアを作る、スタイリング＆アレンジのコツ、おすすめのシャンプー＆コンディショナーをまとめました。自分にあったスタイリング＆ケアアイテムをチェックしてみて！
【目次】
・ぺたんこ髪の「原因」って？
・ぺたんこ髪を解消する、5つの「スタイリング」術
・ボリュームUPする、3つの「ひとつ結びアレンジ」術
・「ふんわり髪」になる、シャン＆コンの見直し方
ぺたんこ髪の「原因」って？
“髪の水分量”増加が原因？
教えてくれたのは…ミルボン 研究開発部 川村拓哉さん
「その原因は、湿気で髪の水分量が増えるため髪の毛がさらに柔らかく、または重たくなり、ボリュームの要である根元がつぶれること。
あるいは暑さや蒸れで頭皮に汗をかき、髪の根元が濡れて柔軟になって、つぶれることも。梅雨時期や夏はこれらが同時に起こりやすいので、ぺたんこな髪が特に目立つのです」（川村さん）
つまり、根元がつぶれる原因は…
（1）髪が柔らかくなる
（2）髪が重くなる
（3）頭皮に汗をかく
・年齢を重ねて細くなったエイジング毛で、髪のボリューム感を気にしている人が多い。
・梅雨から夏の湿気の季節は悩みが深くなる。
湿気で髪の毛がぺたんこに…原因を知って、ボリュームアップのシャンコンをセレクト！
油ものを控えた食生活を！
教えてくれたのは…ヘアモデル 田嶋紫織さん
＼髪を作るたんぱく質を積極的にとる反面、油ものは控えめに／
「油ものを食べすぎると頭皮が油っぽくなりぺたんこのもと。また、顔の毛穴が塞がっていると頭皮の皮脂量が増えるそうなのでクレンジングも丁寧に」（田嶋さん）
人気ヘアモデルが3歳から愛用しているシャンプー大公開！ 梅雨時期のヘアケア術も
ぺたんこ髪を解消する、5つの「スタイリング」術
（1）朝のスタイリングのコツ
STEP1：9対1で左に寄せ風を当てる
・耳上くらいから髪をざっくり手グシで反対サイドに。
・髪の根元にドライヤーで温風→冷風を当てる。
STEP2：反対側も同様に
・左の耳上から上の髪を反対の右サイドに持っていく。
・髪の根元にドライヤーで温風→冷風を当てる。
STEP3：トップから全体を前に
・トップから全体の髪を前に持っていく。
・後ろから前にドライヤーで放射線状に風を当てる。
STEP4：ピンで根元を立てて留める
・立ち上げたい部分の根元を1cm程度指でつまむ。
・フラットなミニピンで立体的に留める。
STEP5：温風＆冷風で固定する
・トップに温風→冷風の風を当て、根元の立ち上がりを固定。
・出かける直前までこのまま放置する。
髪がぺたんこになりやすい人、必見！ ボリュームヘアをキープする朝のスタイリングのコツは？
（2）ふんわり前髪の作り方
STEP1：つむじ大きく内巻き周辺をぬらす
・くせを取るには、根元からぬらすのがポイント。
・“つむじの周り”も、地肌がぬれるまで霧吹きする。
STEP2：地肌をこすりながら乾かす
・つむじの後ろの地肌を指でこすりながら、ドライヤーの風を当てて乾かす。
・手グシを通しながら真下に下ろし、くせを取ってフラットに。
STEP3：2段にブロッキング
・前髪を上下2段に分けて、表面の髪を分け取る。
STEP4：内側を巻く
・内側の根元から挟み、毛束を水平に引っ張りながら大きくカーブ。
＼巻き終わり／
STEP5：表面を巻く
・根元からアイロンを挟んで大きくカーブさせて内巻きに。
・カーブのつけすぎに注意しながら、全体の髪を巻く。
STEP6：シアバターをつける
・シアバターを少量とって手に広げ、全体につけてから余ったものを前髪にもつける。
・手グシを通しながら軽くふわっとなるように。
STEP7：軽くコーミング
・コーミングして毛流れを整える。
・ふんわり感がなくならないよう中間から軽くとかす程度に。
梅雨時期は前髪がぺたんこに…湿気に負けないふんわり前髪の作り方
（3）ピンで留めて根元を立ち上げる
STEP1：流したい方向の逆サイドを留めておく
・スタイリング後、いつもの分け目と反対側に前髪を流してフラットピンで留める。
STEP2：出かける直前にピンを外してほぐす
・ピンを外し、前髪の根元を指先で左右に振ってニュートラルに。
・反対側に流して整える。
＼完成／
梅雨時期の前髪｜湿気に負けないふんわり前髪を作る簡単テクニックをH&Mが解説
（4）ふんわり無造作ヘアでボリュームをプラス
STEP1：下を向き襟足から根元に空気を入れる
・下を向き、すべての髪を下向きに流す。
・地肌に指を当てて上へジグザグに動かし、根元に空気を含ませる。
STEP2：毛先まで手グシを入れてバサバサする
・根元から毛先に向かってざっくりと手グシを通す。
・指先は大きく広げてランダムに動かすとより空気が入る。
STEP3：上を向いて、トップをクシャ
・下向きポジションから勢いよく顔を上げて髪を下ろす。
・トップに指を差し入れ、握るようにしてニュアンスを。
梅雨に負けないヘアスタイリング法｜湿気があってもふんわり無造作へアに♪ モデルもやってるマル秘テクは？
（5）サイドのボリュームは“波巻き”の立体感で解消
【POINT】
・波巻きをする前に、一度髪をコテで滑らせて熱を通す。
・波巻きは、内巻きと外巻きの幅を意識して交互に繰り返す。
・32mmのコテがおすすめ。
＼やり方／
STEP1：髪を2ブロックに分け、毛先を外ハネにする。
STEP2：眉毛からこめかみの部分の髪をとり、上下でブロッキング。下の段の髪を床と水平にして高く持ち、一度コテで滑らせて熱を通す。
STEP3：毛先の外ハネの上を内巻きにする。さらにワンカール上を外ハネに巻き、波巻きにする。
STEP4：根元は表面に巻きつけて流し、後ろの髪は表面のみ波巻きにする。最後に髪の内側に軽くヘアスプレーし、ほぐしてふんわり感を出す。
【お悩み解決メイク動画】サイドのボリュームアップ編｜ヘアメイク石川ユウキさんが解決！
ボリュームUPする、3つの「ひとつ結びアレンジ」術
（1）ハイポニー＋後れ毛でボリュームをプラス
STEP1：根元にパウダースプレーをつけてふっくらさせる。
STEP2：顔周りと耳の後ろに後れ毛を残して、サイドをタイトにして高い位置で結ぶ。
STEP3：後れ毛はヘアアイロンで軽く巻く。
STEP4：全体にスプレーを吹きつけて完成。
【POINT】
□ 根元にパウダースプレーをつけてトップはふんわり
□ 高い位置で結んで後頭部にボリュームを出す
□ サイドはキュッと締めてくずれないように
□ 後れ毛はダレないように巻いてスプレーを
（2）トップからの編み込みで立体感を出して
STEP1：トップの髪を3束に分ける。
STEP2：全体の髪をざっくりした編み込みに。
STEP3：毛先は3つ編みにしてゴムで結ぶ。
（3）足の髪を結び目に巻きつけ後頭部の丸みを引き立てる
STEP1：襟足の髪だけを残して、後ろでひとつ結びに。
STEP2：残しておいた襟足の髪を、ねじりながら結び目に巻きつけてピンでしっかり留める。
梅雨時期におすすめのヘアアレンジ｜簡単なのに今っぽい♪おしゃれひとつ結びアレンジ
「ふんわり髪」になる、シャン＆コンの見直し方
髪のボリュームを保つのにおすすめのシャンコンは？
＼根元をふわっと立たせてくれる軽い仕上がりのものをセレクト／
・髪の1本1本の芯を強くすることが大切。
・髪内部の成分の補給をしてハリコシを上げ、頭皮のべタつきや皮脂をクリアにし、髪の根元をふんわりさせるボリュームアップタイプがおすすめ。
・細い髪を絡まりにくくするようなケア成分が入っているものだと洗髪時のダメージが減ってさらに◎。
・髪の水分バランスを整えてくれるタイプを使うのも効果的。
植物幹細胞由来成分を使用し、ボリュームアップ。
（右から）
ネイチャーラボトーキョー パーフェクトボリューム シャンプー 340ml ￥1,980
同 コンディショナー 340ml ￥1,980
アリミノ独自の複合体成分“ヘリックスショット”が髪の芯を強くして、根元からふんわり。
（右から）
アリミノ コアミー シャンプー S 250ml ￥3,200
同 ヘアマスク S 235g ￥3,400
湿気で髪の毛がぺたんこに…原因を知って、ボリュームアップのシャンコンをセレクト！
ミルボン｜ジェミールフラン シャンプー D（右）
【このアイテムのポイント】
・ココイルメチルタウリンNa（毛髪保護成分）で髪をふっくら洗い上げ、しっとりとした手触りに。
200ml ￥1,800（編集部調べ）
セグレタ｜シャンプー（右）＆コンディショナー（左）
【このアイテムのポイント】
・絡まず指通りなめらかな髪に。
・髪に潤いを与えてボリュームアップ。
・アロマティックローズの香り。
各430ml 各￥800（編集部調べ）
セグレタのシャンコンで梅雨のペタンコヘアも簡単ボリュームアップ♪ ヘアパーツモデルの湿気ケア術とは？
パンテーン｜ミラクルズ クリスタルスムース シャンプー
【このアイテムのポイント】
・洗うほど特別な美容液を髪内部に補充。
・とろみのあるテクスチャー。
・カシミアのようななめらかな髪に。
500ml ￥1,400（編集部調べ）
＼美容好き芸人 あきば美容研究生の口コミ／
「髪のうねりの悩みを聞いたらまず最初におすすめします。とにかく抜群に髪の毛がまとまり、ツヤが出ます。いっとき髪の毛がどうにもまとまらず、苦労していた時期があったのですが、このアイテムを試してからは気づけば悩みを忘れてしまうほど」（あきば美容研究生さん）
BOTANIST｜ボタニカルシャンプーバウンシーボリューム
【このアイテムのポイント】
・ハリ、コシを与え、ボリュームのしなやかな髪に。
・植物由来の保湿成分を独自配合。
490ml ￥1,400
＼美容好き芸人 あきば美容研究生の口コミ／
「このアイテムを使った時に自分の髪にハリやコシが足りていなかったんだなと実感！しなやかに強く、それでいて指通りもよく、さらさらするので、いつまでも触っていたくなるほどに髪の毛の感触が良くなります」（あきば美容研究生さん）
梅雨到来！ 湿気の季節のヘアの悩みを解決するケアアイテム｜あきば美容研究生のメンズ美容塾 vol.17
パンテーン｜ミラクルズ ボリューム ドライシャンプー
【このアイテムのポイント】
・ベタベタ、ぺたんこ髪に◎。
・自然由来のタピオカパウダー配合。
・持ち運びに便利なコンパクトサイズ。
29g ￥1,300（編集部調べ）
※価格はすべて税抜きです。
※一部サロン専売品が含まれます。
