食費を一気にカット！無理せず節約を叶える「安ウマお助けレシピ」10連発 -

無理せず食費を減らしたい…！

なるべく無理せず食費を抑えたいけれど、なかなかレシピが思いつかない…。そんな時に参考にしたい、お助け節約レシピをまとめてご紹介いたします。マスターして、賢く食費をカットしちゃいましょう♡

厚揚げを使うことでボリュームアップさせ、レバニラ風の味付けに。レバーが苦手な方にもおすすめのレシピです。もやしも加えてさらにカサ増しすれば、節約中でも我慢せずモリモリ食べられる一品が完成。

フライパンに豚肉・玉ねぎ・調味料を入れたら、あとはほったらかしで火にかけ、最後に仕上げの調味料を加えて出来上がり。とっても簡単なのに、お店で食べるような絶品豚丼の味が楽しめます。

下味を付けたむね肉に直接パン粉をまぶし、少ない油でカリッと揚げ焼きにします。しっかりと下味が効いているのでソースなしでも美味しく食べられます。作ったあとの冷凍保存や、下味冷凍も可能ですよ。

安価な切り落とし肉を使用し、ネギたっぷりの炒め物に。麻辣醤が効いたタレで深みのある辛さが楽しめ、思わずご飯が進む美味しさに。卵をトッピングしたり、丼にして食べたりするのもおすすめです。

細かくカットしたキムチと調味料を混ぜたら、絹厚揚げの上にチーズと一緒に乗せてトースターで焼き上げます。マヨネーズとチーズのまろやかさで辛さがマイルドになるので、子供も食べやすい一品に。

下味を付けた鶏むね肉に天かすと青のりを加え、ご飯もお酒も進むのり塩唐揚げに。ザクザクとした食感の天かすの衣がアクセントになり、思わず箸が止まらなくなる美味しさに。

夏が旬のピーマンをモリモリ食べられるきんぴらレシピ。フライパンでピーマンとちくわを炒めたら、バター・めんつゆ・かつお節を加えるだけと簡単。コクと旨味がたっぷりで、やみつきになること間違いなし。

豚肉とキャベツを茹で、特製の醤油ダレをかければ完成の簡単メニュー。豚肉にはあらかじめお酒と塩を揉み込んでおくと旨味がアップします。簡単で節約もできてヘルシーと、良いこと尽くめの一品です。

ちくわと調味料のみで作れ、時間も3分ほどで完成する節約＆時短のレシピ。マヨネーズで炒めることでちくわがまろやかな味わいになり、食べやすく仕上がります。さらに青のりと粉チーズで風味もアップ。

お手頃価格の鶏むね肉をキャベツと一緒に炒め、カレー粉を加えてスパイシーな味付けに。むね肉にマヨネーズや醤油を揉み込んで寝かせておくことで、しっとり柔らかな仕上がりになりますよ。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)