フライパン要らずで手間要らず♡「トースター」を使った簡単おかずレシピ10 -

フライパン不要で料理を簡単に♡

暑い今の時期はフライパンで炒め物などをするのも一苦労。そこで今回は、火を使わず手軽に調理できるおかずレシピをご紹介します。下準備をしたあとはトースターにお任せするだけなので、とっても簡単ですよ。

スティック状に切った鮭にマヨネーズを揉み込み、パン粉をまぶしてトースターで焼き上げます。パン粉には粉チーズとバジルを加えているので、コクと風味が増して洋風の味わいに。

むね肉とアスパラで食べ応え抜群のおかずが完成。レモン入りのマヨチーズで、コクがありながらも後味はすっきり爽やかに。夏にぴったりの一品です。

旬のズッキーニを使用した揚げない春巻き。ハムとチーズの組み合わせで、子供も食べやすい味に。春巻きの皮の表面にサラダ油を薄く塗ると、揚げなくてもパリパリに仕上がりますよ。

トースターで焼いてとろとろになったアボカドと、プリプリの海老の食感がたまらない一品。マヨネーズやチーズをトッピングすれば食欲をそそり、お酒のお供にもぴったりです。

油揚げの上に納豆・チーズ・マヨネーズをかけてトースターで5分焼くだけ。とっても簡単ですが、やみつきになること間違いなし。おつまみや副菜がすぐに欲しい時にも便利ですよ。

レンジで加熱したじゃがいもを袋の中で潰したら、キムチと合わせていなりの皮の中に詰めます。チーズも一緒に入れて焼き上げれば、表面はカリカリ・中はホクホクとろっとした絶品おつまみの完成です。

すりおろした長いもに明太子とチーズを加え、耐熱皿に入れてトースターで焼き上げます。ふわとろの優しい食感と明太子の味わいがクセになり、止まらなくなる美味しさに。

半分に切ったピーマンの中にコーン・ツナ缶・チーズなどを合わせて詰めたら、あとはトースターで焼いて完成。彩りも良く食べやすい味わいなので、野菜が苦手な子供にもおすすめです。

ご飯やお酒とガッツリ食べられる手羽中も、トースターで簡単に調理可能。ガーリックパウダーや乾燥バジルのガツンとした風味で、男性ウケも抜群です。

レンジで加熱したナスに味噌などを合わせた調味料を塗り、チーズを乗せてこんがり焼き上げます。バジルの香りが食欲をそそり、ジューシーでコク旨なナスが楽しめます。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)