ミディアムヘアのまとめ髪・アップアレンジのやり方をご紹介。不器用だから自分でできないと諦めていた方も必見!本当に超簡単にできるアレンジやゴムだけでできるまとめ方も。お仕事シーンにぴったりな程よくきっちり感のあるまとめ髪やデートにしていきたいかわいいアレンジなどデイリーシーンに活躍するセルフでできるアレンジのやり方をまとめました。定番のポニーテールやお団子、くるりんぱなど簡単なのにおしゃれで上級者風に見えるテクニックが満載です。
【目次】
・「不器用」さんにこそすすめたい、本当に超簡単アレンジ
・ピン不要!「ゴムだけ」でできるまとめ髪アレンジ
・仕事に気合が入る!「オフィス」シーンに合うきっちり系まとめ髪
・「デート」にぴったり!かわいいミディアムヘアアレンジ
・「黒髪ミディアム」さんがおしゃ見えするアレンジ
・いつもの「ポニーテール」を小技でかわいく
・「くるりんぱ」を使えば上級者風アレンジが簡単に叶う
「不器用」さんにこそすすめたい、本当に超簡単アレンジ
波ウェーブのベースが効いてるからおしゃれに見える!

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\How to/

【STEP1】
表面を波巻きにする。ストレートアイロンを使用。トップの表面の髪を挟んだら、山を作るように手首を返し、くせがついたら下にずらして谷を作る。左右どちらもこれを毛先まで繰り返す。表面だけにこの波がつけばOK!

【STEP2】
前髪をセンターに分けたら、全体を下の方でまとめてゴムで結ぶ。3か所クリップで固定すると、ギブソンタックが簡単に、キレイにできる!

【STEP3】
ゴムを毛先の方までスライドさせてストップ。このときゴムが緩くなりすぎないよう、あらかじめきつめに結んでおくと失敗がない。

【STEP4】
ゴムが見えなくなるように、くるくる丸めてロール状に。毛先もきちんと収納する。クリップがあることでキレイにまとまり仕上がりに差が!

【STEP5】
巻き込み部分のロール状の髪を拾いながら、地肌に沿わせてピンを挿す。ピンは3か所程留めればOK。最後に仕込みのクリップを外して完成!
シャギーニット×簡単ギブソンタックのヘアアレンジでこなれ感UP
シンプルポニーにくるりんぱを足すだけで華やかに
\ハーフアップのくるりんぱをしてからひとまとめにする軽やかポニーテールHow to/

【STEP1】
毛先が動くように髪の内側と外側の巻き方を変える。32mmのコテを使い、毛先から耳の下くらいまで髪全体を巻きます。ポニーテールした毛先に動きが出るように、“髪の外側は内巻き、内側は外巻き”というように、巻く向きを変えるのがコツ。

【STEP2】
ハーフアップは髪を取る位置がポイント!両耳の上から斜め上に向かってサイドとトップの髪を取り、ハーフアップに。ポニーテールを高めの位置で結びたいので、ハーフアップの位置も高めにして、細いヘアゴムで結びます。

【STEP3】
ハーフアップした髪をくるりんぱする。【STEP2】の結び目の上に指を入れて、ハーフアップの毛先を入れてくるりんぱに。

これでハーフアップのくるりんぱができました!

【STEP4】
ハーフアップと後ろの髪をひとまとめに。くるりんぱしたハーフアップの毛束と後ろの髪をひとつに。軽やかに見せたいので、耳の後ろくらいの高さで、ヘアゴムで結びます。

ひとまとめにしたヘアゴムの結び目を手で押さえながら、トップやサイドの髪を少しずつつまみ出し、ラフなニュアンスを作っていきます。

【STEP5】
旬のスカーフつきゴムを重ねて軽さをプラス。【STEP4】でひとまとめに結んだゴムの上に、ヘアアクセサリーを。スカーフがついたヘアゴムなら、手軽に使える上、ヘアスタイル全体にスカーフの動きが加わってより軽やかな仕上がりになります。

【完成!】
ポニーテールをハーフアップくるりんぱと2段にすることで、毛束の太さがすっきり。結び目の高さ、毛先の動き、スカーフ…といった今っぽさが詰まった軽やかなポニーテール完成です!
毛量の多い髪をすっきり軽やかに|くるりんぱを入れた2段ポニーテール【美容賢者の髪コンプレックス解消vol.51】
3分でできるイベントアレンジ

シックな装いのお団子ヘアはフォーマルな席にもOK!
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\How to/

【STEP1】
耳の上の高さを基準にポニーテールを作る。トップにお団子を作ると子供っぽくなるのでNG。固めのヘアワックスを全体的に薄くなじませてから、手ぐしで耳の上の高さにポニーテールを作る。

【STEP2】
ねじった毛束から毛束を細くつまみ 出し、事前にほぐす。毛束を持ち上げてタイトにねじった後、ねじった毛束から毛束を細めにつまみ出し、ほぐす。お団子を作った後に行うよりも、くずれにくくなる。

【STEP3】
ねじった毛束を結び目に巻きつけピンで留める。アメピンを3〜4本使ってしっかり留める。仕上げに、前髪やこめかみ、後れ毛にもワックスをもみ込み、くしゃっとした動きをつける。
ざっくり束ねるだけのスカーフアレンジ

\ミディアムヘアのリラックススタイル/
夏には誰もが、異国情緒に溢れたカラフルなファッションに身を包みたくなるはず。“素敵”と思われるカギは、自然な動きのあるヘアアレンジにあり。ミディアムヘアはざっくり束ねてカジュアルダウンするのがおすすめ。スカーフはもちろん、低め&アシンメトリーもエフォートレスの決め手。


\How to/

【STEP1】
センターからあえてずらし低めの位置でお団子に。手ぐしで髪全体を右下へ集めてゴムで結んだら、最後に毛束をふたつに折ってお団子を作る。毛先を多め&ラフに出すのがコツ。トップの毛束をつまみ、ほぐして。

【STEP2】
カラフルなスカーフをカチューシャ風にアレンジ。スカーフをラフに折って帯状にし、髪の結び目の下へ通したら、左右の長さをアシンメトリーにして一度結ぶ。その後、結び目へ巻きつけてリボン結びにする。

【STEP3】
スタイリング剤をつけ後れ毛と前髪の毛束を強調。ウエットな質感が加わるスタイリング剤を指先へ少量つけ、後れ毛や前髪へつまむようにつける。毛束感が際立ち、ナチュラルだけど洗練された雰囲気へ!
ピン不要!「ゴムだけ」でできるまとめ髪アレンジ
大人のツインテールはお団子にして落ち着きを
\ 三つ編みからタイトなツインおだんごにするHow to/

【STEP1】
分け目をジグザグにわけて髪を左右2分割に。ツインおだんごは、“おさげ”をアレンジしたもの。まず、髪を左右に分けます。分け目のラインがまっすぐだとやぼったく見えてしまうので、指先でジグザグになるように分けます。

【STEP2】
髪を耳にかけないで“おさげ”に。左右の毛束をそれぞれ三つ編みにして“おさげ”に。髪を耳にかけずに、耳下から三つ編みをスタートさせるのがタイトに仕上げるコツです。毛先近くまで三つ編みしたら、細めのヘアゴムで結んで。

【STEP3】
毛先をえり足に入れ込んでおだんごに。三つ編みした毛先を、それぞれ三つ編みのスタート地点であるえり足に入れ込む。毛先がピンピンとしているとカジュアルに見えるので、毛先を隠します。

三つ編みのスタート地点に入れ込んだ毛先をヘアゴムで結びます。ヘアゴムは見えるので、キラキラしたタイプを使ってアクセントにしても!

【STEP4】
後頭部の分け目を隠すようにほぐす。後頭部の髪の分け目が目立たないように、髪を少しつまみ出してルーズに。これで、学生っぽくならず、後ろから見てもおしゃれな雰囲気に。

ふたつ結びを低い位置にすることで、毛量が押さえられてすっきりとした印象に。毛先も見えないから、大人っぽく仕上がります。
大人っぽいツインおだんご|三つ編みから簡単に落ち着きのあるツインおだんごを【美容賢者の髪コンプレックス解消vol.53】
ゴムだけでまとめて三角クリップをON

\ヘアスタイルのポイント/
トレンドの「こなれ感」や旬のヘアを作るには3角クリップが◎。シンプルなアレンジでもぐっとおしゃれ度がアップ!ねじって留めただけのシンプルテクもアクセ効果でクラスアップ。ひとつ結びをぐるっとねじって留めた、リラックス感たっぷりのおうちアレンジも、トレンドアクセがあればたちまち気の利いた印象に!誰でもできるスタンダードな形だからこそ、アクセで差をつけるのが大人女子のテク。
\動画でやり方をCHECK/
\How to/
前髪と耳前の後れ毛を残し、後頭部の中央辺りを手ぐしでざっくりしたひとつ結びに。結び目のゴムは毛束の一部で隠して留め、毛束は根元近くをぐるりと丸めてクリップで挟む。毛先はまとまりすぎないように散らして。

ゆるめなのにゴムだけでくずれにくい!コームをアクセントに

ゆるっと見えてくずれにくい。うねった前髪もいいニュアンスに。
\動画でやり方をCHECK/
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\How to/
両側のこめかみの毛束を同時にねじり、ゴムで結んでハーフアップにしたら、くるりんぱをする。全体をまとめた後に毛束を折ってゴムで結び、お団子に。コームをつけて完成。
ゆるっと見えてくずれにくい♪梅雨にこそ挑戦したいヘアアレンジ【動画つき】
仕事に気合が入る!「オフィス」シーンに合うきっちり系まとめ髪
トップに逆毛を立てるだけでペタンコを回避
\トップの髪が短めでも崩れずふんわりとしたまとめ髪をキープするHow to/

【STEP1】
トップの髪を後ろからコームで逆毛に。トップの髪を取り、上に持ち上げて後ろからコームで逆毛を立てます。逆毛は、トップの毛束の中央から根元に向かって、何度かコームを入れていけばOK。

【STEP2】
ハチ上の髪を引き出して前髪の分け目の目立ちを防ぐ。手ぐしで髪をひとつにまとめたら、ヘアゴムで結ぶ前にハチ上の髪を引き出しておきます。ひとまとめにしたときに、前髪と後ろ髪の分け目がぱっくりと分かれていると野暮ったい印象になるのを防ぎます。

【STEP3】
ひとつ結びは耳の後ろの高さがベストバランス。後ろの髪をヘアゴムで結びます。結ぶ高さを耳の後ろくらいにすると、トップのふんわり感が出やすくてベストです。

【STEP4】
トップの髪を少しずつつまみ出してルーズに。ヘアゴムの結び目を押さえながら、トップの毛を少しずつつまみ出してふんわり感を強調させます。

【STEP5】
旬のヘアカフを使って後ろ姿も美人に。ヘアカフは、飾りにフックがついたヘアアクセサリーのこと。ヘアゴムの結び目の上から差し込むだけでアクセントになる便利アイテムで、手軽に後ろ姿も決まります。

トップの髪が短めでも崩れずふんわりとしたまとめ髪をキープする。逆毛を仕込んだおかげで、スタイリング剤を使わなくてもふんわりとしたトップに。女性らしく柔らかな雰囲気のまとめヘアが完成。
まとめ髪のトップが割れたり、ぺったりするなら…|1日中崩れにくいふんわり感キープの秘訣は逆毛にあり!【美容賢者の髪コンプレックス解消vol.57】
できる女感がアップ!夜会巻き風アレンジ

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\How to/

【STEP1】
前髪を分け取ったら、全体を耳の高さでまとめてゴムできつめに結ぶ。女っぽい仕上がりを追求したいなら、前髪は斜めに流すのがおすすめ。
【STEP2】
ゴムを毛先方向にぐいっとずらす。ゴムがそのまま取れてしまわないよう、もう一方の手で先端を持つとやりやすい。写真くらいに毛先を残して。

【STEP3】
ゴムを指でつかみ、上に持ち上げながら内側にぐるぐるとねじり切る。手首を返しながらすると片手でも簡単。

【STEP4】
写真のように、ピンを上から下へ挿す。ねじった髪を拾いながら地肌に沿わせるように挿すと、しっかり固定される。ピンは3本くらいでOK!

【STEP5】
表面の毛束を引き出す。ねじった部分も忘れずに。ピンだけで作る夜会巻きと違い、始めにゴムでまとめたことで、引き出してもくずれにくい!

【STEP6】
後ろからも前からもちらっと見える位置にコームアクセをオン。巻き込み部分の縦ラインに沿って挿すのではなく、あえてずらすのがこなれて見せるポイント。
結んでねじって留めるだけ! おしゃれ夜会巻きのヘアアレンジ方法
なんちゃってショートでハンサムな雰囲気にチェンジ

「ハンサム×色っぽい」ギャップの振り幅が特権です!
\動画でやり方をCHECK/
\How to/

【STEP1】
前髪を深めに取り分けておく。その後手のひらでトップをよくもみ込んでボリュームをつけてく。

【STEP2】
耳上の毛束をねじりながら真後ろへ持っていき、ピンで固定。反対側も同じようにねじって留める。

【STEP3】
残った髪の半分を手で束ね、毛先を持ちながら反対側へねじり上げる。長さに余裕がない分キツめに。

【STEP4】
毛先をくるっとひねりながら折り返しピンで留める。軽く飛び出た毛先は動きになるのであえてそのままに。

【STEP5】
最後に残った髪も同じようにひとまとめにし、逆サイドにねじり上げる。毛先は折り返してピンで固定して。

【STEP6】
表面の毛束を引き出し立体感をつける。前髪のトップをつぶさないよう気をつけながらサイドに流して完成。
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実は簡単!立体ギブソンタック

\ヘアスタイルのポイント/
低い位置でロール状にまとめるアレンジ「ギブソンタック」。すっきりオールアップが華やかで、下にたまった重みが色っぽい!キレイな面を残さず大胆に凸凹に仕上げるのが今ドキ。毛束を細かくたっぷり引き出して陰影を作り、「耳にちょいかぶせ」で顔周りにもニュアンスづけ。
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\How to/

【STEP1】
顔周りの毛束をねじる。こめかみ付近の毛束を1本取り、毛先を持ちながらくるくるとねじる。反対側も同様に。

【STEP2】
後ろで毛束を合わせて結ぶ。左右の毛束をねじったら、後ろで合わせてゴムで結ぶ。毛束をピンと張らず、やや緩めにするのがポイント。

【STEP3】
下ろした髪を6束に分け、ひと束ずつアップに。あらかじめ作ったねじりに絡ませるように毛束を丸めピンで留める。

【STEP4】
すべてアップし、毛先が飛び出ている部分は再度ピンで留めて収める。後頭部はざくっと、丸めた部分は毛束を細く引き出しふんわりと。
5分でできる簡単ヘアアレンジ♪ 「360度立体ギブソンタック」
「デート」にぴったり!かわいいミディアムヘアアレンジ
低めの位置と後れ毛が色っぽかわいいシニヨンヘア
\ ポニーテールからふたつの輪を作っておだんごスタイルにするHow to/

【STEP1】
耳下の位置で髪をひとまとめに。サイドの髪を残して、髪をヘアゴムでひとつにまとめます。結ぶ位置は、大人っぽく見せたいので耳下くらいの低い位置にするのがポイント。

【STEP2】
ひとつ結びした毛束を上下に分けて輪を作る。【STEP1】でひとまとめに結んだ毛束を上下に分け、それぞれ、上まわりと下まわりで輪にします。

【STEP3】
ふたつの輪をヘアゴムで結んでおだんごに。【STEP2】で輪を作ったところを、ヘアゴムで結んでおだんごにします。

ふたつの輪を結んだヘアゴムは見えるので、キラキラしたヘアゴムを使ってアクセントにしても!

【STEP4】
サイドの髪をゆるく外巻きにする。残しておいたサイドの髪は、32mmのコテでゆるく外巻きに。サイドだけ巻くと、女らしい仕上がりになります。

ふたつの輪を作ったおだんごヘアなら、後ろの髪を巻かなくてもアップスタイルがこなれた印象に。おだんごは、高い位置だと元気な印象になりますが、低い位置にするとしっとりと色っぽく仕上がります。
後ろ髪を巻かずに簡単おだんごヘア♪|ポニーテールから手軽に“色っぽ”おだんごスタイルを【美容賢者の髪コンプレックス解消vol.52】
3段活用でまとめた大人アレンジ

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\How to/

【STEP1】
左耳の後ろに3つおだんごを作る。毛先は軽くミックス巻きにし、顔周りを少し残す。髪全体を左に寄せ、耳後ろ下で3か所結び、それぞれを丸めておだんごにしピンで留める。

【STEP2】
表面の毛を少しずつ引き出す。作ったおだんごの表面や、トップ付近の毛を少しずつ引き出す。所々後れ毛をこぼしてこなれ感を出す。
高めのラフなシニヨンアレンジ

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\How to/

【STEP1】
高い位置で輪っか結びに。顔周り・襟足の後れ毛を分け取りつつ、全体を高い位置でまとめる。ゴムで結ぶ際、毛先を抜き切らず輪っかの状態に。きつく結んでおくと安定感が増す。

【STEP2】
抜き切らなかった毛束をねじったら、ランダムに細かい毛束を引き出しボリュームをつける。引き出す過程でぴょこっと髪が飛び出してもOK。この無造作感がカギになる。

【STEP3】
毛束の先端を持ちながらゴムにぐるりと巻きつけ、3か所程ピンを挿して固定する。無造作な動きのある毛束でゴムを隠すことで、カジュアルなおしゃれお団子に。

【STEP4】
お団子がくずれないようゴム付近を手で押さえながら、全体の毛束をざくざくと引き出し立体感をつける。写真のように、後ろをゆるっとたるませるのもポイント。

【STEP5】
STEP1で残した後れ毛は、そのまま放置してしまうとただの「ボサボサ」に見えがち。ワックスをもみ込んできちんと「毛束」にする。これだけで仕上がりに雲泥の差が生まれる。
「黒髪ミディアム」さんがおしゃ見えするアレンジ
アンニュイな雰囲気の三つ編みアレンジ

角度によって表情が変わるルーズさがキモ。
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\How to/

【STEP1】
少し複雑なアレンジのときは逆毛必須!髪全体に強めのくせをつけておくことで、くずれにくいベースを作る。

【STEP2】
両サイドの耳上毛束を後ろまでねじってピンで固定。これを下の段でもう1度繰り返して。キツめにねじっておく。

【STEP3】
STEP2の位置から下は編み込みに。キレイにできなくてもOK。不規則さはむしろおしゃれニュアンスにつながる!

【STEP4】
うなじから下は普通の三つ編みをする。先端をゴムで留めるとき、少しずつ下にずらしていくと見た目もかわいく。

【STEP5】
始めにねじった部分や編んだ所をまんべんなくほぐしながら、ほつれそうな緩さを出して完成。
イイ女度が加速するくずし夜会巻き

ぴたっとシルエット×危うげ後れ毛の絶妙コンビネーション。
\動画でやり方をCHECK/
\How to/

【STEP1】
まとまりやすくするために、ちょっと大げさ?と思うくらい、たっぷりと逆毛を立ててボリュームUP。

【STEP2】
髪を後ろで束ねたら、根元から少し離れた所で逆手に持ち替える。手首を返しながら一気にねじり上げる。

【STEP3】
程よい長さのミディアムは、この時点でほぼキレイにまとまっているはず。少し余った毛先は指で押し込む。

【STEP4】
いちばん上・中間の2か所に上からピンを挿して固定。地肌からピンが浮かないように要注意!

【STEP5】
夜会巻きはうなじがだらんとたるんでいると老けた印象になるので、最後は下からピンを挿してたるみを防止。

【STEP6】
ピンで固定した部分をしっかりと手で押さえる。うなじの部分を避けて毛束を引き出しくずしていく。
ほつれそうな3つ編みがこなれ見え

ほつれ落ちそうな程緩〜い毛流れが3つ編みを都会的に。
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\How to/

【STEP1】
耳が隠れるよう襟足でまとめて3つ編みにする。まずは、トップの毛束の裏側に逆毛を立て、ふんわりさせて。耳が隠れるように襟足で束ねてから、タイトな3つ編みにし、毛先をゴムで結ぶ。

【STEP2】
全方位から細めの毛束を引き出し程よくくずす。3つ編みから細めの毛束をつまみ出し、緩いニュアンスをプラス。3つ編みの表面だけでなく、裏側やサイドからも毛束をつまみ出すのがポイント。

【STEP3】
サイドから毛束をつまみ出し後れ毛を作る。耳を隠した毛流れからも細めの毛束をつまみ出し、後れ毛を作る。指先にワックスを薄くつけて後れ毛へなじませ、しっとりとした動きをつけて。
いつもの「ポニーテール」を小技でかわいく
シンプルポニーテール×前髪アレンジ

\ヘアスタイルのポイント/
定番の斜め前髪×ひとつ結びも、一工夫加えるだけで洗練された雰囲気に。大人っぽい印象を与えたいときにオススメ!
\TOP/

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\How to/

【STEP1】
トップとサイドの髪ごと、前髪を斜めに分ける。ざっくり9:1に。前髪と全体の髪がうまくなじまないときは、コームで毛束の毛先から軽く逆毛を立ててみて。

【STEP2】
ひとつに結び、前髪を隠しピンで留める。耳が半分程隠れるくらいサイドの髪をかぶせつつ、緩めにひとつに結ぶ。前髪を留めるピンは毛束の下に隠して。

【STEP3】
ピンを指でしっかり固定しつつ、前髪を引き出す。トップもサイドもふんわりさせるのが、こなれ感を出す秘訣!
大人の高めラフポニーで色っぽく

\ヘアスタイルのポイント/
元気で若々しいイメージのポニーテールを、こなれ系にスイッチするカギは、「脱力感」にあり。下をたるませ、トップの丸みもたっぷり出しながら、タイトな結び目でメリハリを!下をあえてたるませルーズにまとめる。はらりと落ちたようなナチュラル後れ毛がポイント。
\SIDE/

\BACK/

\How to/

【STEP1】
後れ毛を残してまとめる。耳後ろの髪を後れ毛用に細く分け取る。下をたるませながら全体をまとめ、後頭部の位置で結ぶ。

【STEP2】
結び目を手で押さえながら、トップの毛束を細く引き出す。ハチが張り気味な人は、やや高めに引き出して。

【STEP3】
ポニーテールから毛束を1本取り、ゴムに巻きつける。最後はゴムの下でピンを挿して固定。
たるませシルエットでほのかに色っぽく 「大人の高めラフポニー」
ツイストでひとくせつけたサイド結び

\ヘアスタイルのポイント/
緩さときちんと感のバランスがいいサイド結び。大人がするとちょいダサ…になりかねないサイド1本結びは、ツイストでひとクセ加えてカジュアルに。顔周りはすっきりしているから清潔感もきちんとあり、オフィスにもぴったり。
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\BACK/

\How to/


【STEP1】
右耳上の毛束を2本細めに取る。下の毛束を上に重ねてツイスト。少しずつ近くの髪を拾いながら逆サイドまで繰り返す。左側までねじる。

【STEP2】
右サイドをツイストし終えたら、クリップで仮留め。左耳上の毛束を1本取り、手首を返しながらふたひねり程する。

【STEP3】
仮留めクリップを外し、サイドに寄せた髪をまとめてゴムで結ぶ。ツイストとねじりがくずれないようきつく固定。
ふんわりフォルムのポニーテールにバレッタでアクセント

\ヘアスタイルのポイント/
バルーンフォルムのローポニーにレトロなこなれ感を漂わせて。ゆるんと膨らみをもたせた低い位置でのひとつ結びは、レトロムードたっぷり。結び目でシルエットをキュッと引き締めつつシャープなバレッタを合わせて、メリハリをつけるのがコツ。
\動画でやり方をCHECK/
\How to/

ふっくら感を出すため、トップに逆毛を立ててから、耳前に後れ毛を残してローポニーに。耳を隠すように丸みをつけるといい感じ。結び目を毛束で隠して留め、バレッタをつける。
フレームバレッタ×ローポニーで作る!こなれ感ヘアアレンジ~Medium編~
「くるりんぱ」を使えば上級者風アレンジが簡単に叶う
連続くるりんぱですっきりまとめ髪

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\How to/

【STEP1】
髪を上から3段に分け「くるりんぱ」する。2段目と3段目は上の毛束も一緒にまとめて。

【STEP2】
3段目の毛先を左右に分け、襟足の下に入れ込むようにピンで留めるとアップ風スタイルに。
くるりんぱ×三つ編みのフルアップアレンジ

\ヘアスタイルのポイント/
ゴムがいっさい見えないこのアレンジも、正真正銘ピンは0本!適度なボリュームでカジュアルな服にもパーティシーンにもマッチする、応用力抜群なスタイル。
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\How to/

【STEP1】
耳のラインを目安に顔周りの髪を左右とも分け取る。それ以外の髪を後ろの低い位置で集め、ゴムで結ぶ。

【STEP2】
ゴムを少し下にずらして上から下へ「くるりんぱ」。毛先をふたつに分けて、ゴムを押し上げるように左右に引っ張る。

【STEP3】
両サイドに残した髪をそれぞれ毛先まで3つ編みにする。片方編み終わったらゴムで仮結びをしておく。

【STEP4】
3つ編みをした両サイドの毛束と、2で「くるりんぱ」した毛束をすべてひとつにまとめてゴムで結ぶ。

【STEP5】
ゴムを下にずらして上から下へ「くるりんぱ」し、毛束を左右に引っ張る。毛先を上からねじりの中に入れ、ゴムに挟む。
【くるりんぱ×三つ編み】キレイめとラフ感のツボを押さえたフルアップ
2段くるりんぱで楽ちんアップスタイル

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\How to/

【STEP1】
左右に分けた髪を上下2段でくるりんぱに。髪全体を緩く巻いておく。センターで髪を左右に分け、さらに耳上と耳下に分けてくるりんぱ。

【STEP2】
下に出てくる毛束を下段のくるりんぱのうなじの下に隠すように丸め、ピンを挿して留める。