食費を一気に下げる！低価格でもお腹大満足「節約ボリュームおかず」10選 -

節約おかずで食費を一気にカット♡

給料日前や節約中の時だと「ごちそうは食べられない」と我慢していませんか？食材や作り方を工夫すれば、低価格でも十分ボリューム感のある絶品おかずが食べられるんです。

今回は、そんなお財布に優しく食べ応えも満点の節約レシピをご紹介します。上手に食費をカットしたいという方は必見ですよ。

ハムとチースが余った時などにササッと作れるお助けレシピ。少ない材料で作り方もシンプルですが、子供達も大好きな味わいに。仕上げに粉チーズを振って、コクと風味をプラス。

下味をしっかりつけた豚バラ肉でキャベツを巻いたら、レンジで加熱するだけで完成。最後にネギとゴマたっぷりの中華ダレをかければ、旨味たっぷりでご飯もどんどん進みます。

ひき肉と豆腐を1:1で混ぜるので、節約＆ボリュームアップが叶います。豆腐を混ぜることで硬くなりすぎず、ふわふわに仕上がるのも嬉しいポイント。ソースにはキノコもたっぷり加え、一品で大満足できるメニューが完成。

低価格でヘルシーな鶏ささみを使った一品。天ぷらにしているので、唐揚げよりもサクサクとした軽い食べ応えで何個でもいけちゃいます。冷めても美味しく、お弁当のおかずにもぴったりです。

スタミナたっぷりのニラ玉に豚肉を加え、ボリュームも食べ応えもアップ。調味料もシンプルなものしか使っていないので、簡単で失敗なく味付けが決まります。栄養たっぷりでメインのおかずに最適です。

フライパンに牛乳・じゃがいも・調味料を入れたら、柔らかくなるまで煮込むだけと簡単。最後にチーズと一緒に焼き付ければ、香ばしくトロトロになったチーズが絡んでやみつきになる美味しさに。

ひき肉・豆苗・塩昆布を混ぜて作る、具沢山で栄養満点の春巻き。豆苗はキッチンバサミでカットすれば、包丁不要で調理が完了します。ポン酢をつけてサッパリといただきます。

鶏ミンチに豆腐とネギをたっぷり加え、コスパも食べ応えも抜群の鶏つくねに。甘辛の味付けが食欲をそそる上に、たくさん食べてもヘルシーといい事尽くし。男性にも子供にも喜ばれる一品です。

お手頃価格のもやしとニラで、おつまみにもぴったりのチヂミが完成。生地にはキムチを加えているので、ピリ辛でご飯もお酒も進みます。お好みでタレを付けながら召し上がれ。

厚揚げにチーズと大葉を挟み、フライパンで焼いて調味料を煮絡めます。材料もシンプルですぐに作れるので、あと一品欲しい時やお酒のおつまみにもおすすめです。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)