10分でホッと一息♡1日の疲れを吹き飛ばす「おひとり様夜食」10選 -

10分でホッと一息♡

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家事や仕事に追われていてあっという間に夜になってしまった...そんな時におすすめな「おひとり様夜食」をご紹介します。全て10分以内で調理できるので、忙しい日も安心です。ガッツリ系からヘルシーメニューまで、幅広くお楽しみください。

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電子レンジで作れてしまう、絶品冷凍うどんレシピです。カレーは美肌やストレス解消など、女性に嬉しい効果が期待できます。美味しく食べて内側からキレイに変身しましょう。（調理時間：10分）

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包丁も火も一切使わない、お手軽レンチン丼です。豚キムチのこってりとした味わいは、メンズウケもバッチリ◎。ガッツリ食べたい時におすすめの一品です。（調理時間：10分）

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食べ応え満点の具沢山ラーメンです。栄養が偏りがちな夜食も、こちらのメニューを選ぶことでバランスよく食べることができますよ。野菜が苦手な方にもおすすめです。（調理時間：10分）

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口の中で卵とチーズが溶け出す豚平焼きです。少ない材料で作れるため、お財布にも優しいですよ。仕上げにマヨネーズ＆ソースをかけていただきましょう。（調理時間：10分）

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野菜をカットして煮込むだけの、お手軽野菜スープ。体にも優しいので、体調不良のときや栄養チャージしたい時にもぴったりです。低カロリーなのも嬉しいですよね。（調理時間：10分）

電子レンジ＆トースターで作れる本格派ドリア。チーズのクリーミーさと、卵黄のとろとろ食感がやみつきになります。こってりしたものを食べたいときにおすすめです。（調理時間：10分）

低カロリー＆コスパも良い“もやし”を使った、ヘルシー夜食メニューです。とんこつ風味の味付けは、箸が止まらぬほどの美味しさ♡ビールのおつまみにも最適です。（調理時間：10分）

揚げ玉やしらすが入った焼きおにぎりに、コクたっぷりの出汁をかけた贅沢な一品。梅干しや青ネギなどのトッピングは、お好みでアレンジしてみてくださいね。（調理時間：10分）

居酒屋で出てくる“餅チーズ”を自宅で再現してみましょう。ホイルシートを活用することで、お餅がフライパンにくっつくのを防ぐことができますよ。チーズの濃厚さも絶品です。（調理時間：10分）

6種類の食材が入った中華スープです。冷蔵庫に余っている野菜・お安い食材をお好みでプラスしてもOKですよ。心も体もホッとする、優し味わいが魅力です。（調理時間：10分）

(エディタ(Editor)：dutyadmin)