これ1品で大満足♡男子が好きな「ご飯に合うおかず」レシピ10選 -

1品でしっかり満足できるおかずを作ろう♡

食事をつくる頻度が上がっている今日この頃。できるだけ、手間を減らしたいですよね。そんなときには、1品で栄養が摂れて、しっかり満足できるおかずレシピが役立ちます！

そこで今回は、男性ウケ抜群の満足おかずをピックアップ！今夜の夕飯にしてみては？

サクッと揚げ焼きしたポークカツに、手作りトマトソースをかけた見た目も豪華な一品。ソースには玉ねぎ、いんげんなどの野菜を刻んで入れて、栄養価をアップさせちゃいましょう！

めんつゆ、砂糖、みりんで甘辛い味付けに仕上がれば、パサつきがちな鶏むね肉をぺろりと美味しく食べられます。旬を迎える新じゃがも大量消費OK！食べ応えがあり、男性ウケも抜群です。

合挽き肉と余り野菜で作れる、節約中にも嬉しい春巻きのレシピです。カレー×チーズの最強の組み合わせで、男性も子どもも虜になるおかず♡おつまみ感覚で食べられるので、手が止まりません。

煮込み不要のバターチキンカレーは、思い立ったらすぐに作れます。鶏もも肉と玉ねぎなどの野菜を用意して、トマト缶、カレー粉、お好みのスパイスを加え、10分程煮込めば完成！マンネリ献立を打破したいときにも◎。

節約食材、鶏むね肉ときのこで満足度の高いおかずを作るなら、ポークケチャップならぬチキンケチャップがおすすめ！どこか懐かしく、飽きずに食べられるおかずです。ご飯にかけても、パンにつけても絶品ですよ。

がっつりご飯が進む酢豚は、豚こま切れ肉を活用して安価に作りましょう。酸味が少なくまろやかな黒酢を使うことで、子どもからの評価も急上昇！れんこんやパプリカを加えて、栄養満点のおかずに。

味噌てりやきは、定番食材の旨味がグッと増す優秀な味付けです。豚バラ肉と厚揚げを、もりもり食べられますよ。ハチミツで深みをプラスするのが、ワンランク上の美味しさに仕上げるコツ。「また作って」が聞けるはず♡

牛こま切れ肉を美味しく食べられるオイスターソース炒めのレシピです。とてもシンプルですが、男性ウケ抜群。もやしは時間差で炒めてシャキシャキ感を残してみて。ご飯がもりもり進む味わいで、丼にしても最高です♡

美味しい豚キムチを作るコツは、下味をつけ小麦粉をまぶしておくこと。このひと手間で、お店級の美味しさを実現できますよ！キャベツとねぎをたっぷりいれて、1品でしっかり栄養の摂れるおかずに仕上げましょう。

定番のハンバーグに、簡単に出来ちゃう手作りオニオンソースをのせて満足度アップ！これなら、簡単な付け合わせをすれば手の込んだ副菜はいりません。家族が思わず笑顔になる、大満足おかずです。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)