10分で美味しいお弁当作れます♡

karinsasaki / Getty Images

忙しい朝に大活躍！時短で美味しい＠akarispmtさんの「10分で作るお弁当」の詰め方＆作り方テクをご紹介します。和食〜洋食まで様々なレパートリーのお弁当を集めました。ぜひご覧ください。

「10分で作るお弁当」の詰め方＆作り方

1.オムライス弁当

＃メニュー

かんたんオムライス
ブロッコリーのチーズあえ
キャベツとコーンのコールスロー風

akarispmt

お子様にも大人気のオムライス弁当。アルミホイルを上手に活用することで、ふっくらフォルムのオムライスも簡単に作ることができますよ。彩りも豊かなので、視覚でもお楽しみいただけます。

2.豚の生姜焼き弁当

＃メニュー

豚の生姜焼き
ハムエッグ
ほうれん草しいたけおかかあえ
ナスとトマトチーズ焼

akarispmt

10分で4品作れてしまう具沢山弁当。包丁ナシ＆フライパン1つで作れてしまうので、忙しい朝もラクラク調理することができます。ハムエッグは断面が見えるように縦に詰めるのがポイント。

3.目玉焼き付きハンバーグ弁当

＃メニュー

ミニ目玉焼き付きハンバーグ
焼きトマト
ほうれん草のゴママヨ和え
中華風蒸し野菜

akarispmt

彼ウケもバッチリなボリュームレシピ。ハンバーグはポリ袋を使って丸めることで、手を汚さずに肉だねを作ることができます。野菜もたっぷりなので、栄養バランスもバッチリ◎

4.ブリの照り焼き弁当

＃メニュー

ブリの照り焼き
ラタトューユ
ほうれん草の梅あえ

akarispmt

健康維持に欠かせない豊富な栄養素が含まれているブリ。そんなブリがメインのスペシャルなお弁当です。ご飯は段差をつけて入れることで、ブリの照り焼きが詰めやすくなります。和食好きの方におすすめ♡

5.豚肉みそ炒め

＃メニュー

豚肉みそ炒め
バターコーン
小松菜ナムル

akarispmt

白ご飯との相性がバッチリな豚肉みそ炒めがメインの、ガッツリ系レシピ。キッチンバサミを活用することで、包丁を使わずに調理することができます。コーンのイエローカラーもアクセントに。

6.牛肉デミ風焼き弁当

＃メニュー

牛肉デミ風焼き
ぺったん目玉焼き
絹さやと桜海老の塩炒め

akarispmt

こってりとした味わいが魅力の、牛肉デミ風焼き。白ご飯の上に重ねてのせることで、味が染みて絶品に。詰め方もとても簡単なので、お弁当作り初心者さんもチャレンジしやすいですよ。

7.キーマカレーおにぎり弁当

＃メニュー

キーマカレーおにぎり
ベーコンエッグ
キャベツとツナのゴマポンサラダ
焼きブロッコリー

akarispmt

イベントごとにも大活躍のおにぎり弁当。おにぎりとおかずは半分ずつのスペースに詰めることで、キレイに仕上がります。サラダもベーコンエッグもやみつきになる美味しさです。

8.ワンパン焼うどん弁当

＃メニュー

焼うどん
ぺったん目玉焼き

akarispmt

お弁当のマンネリを脱却する麺レシピ。アルミホイルで仕切りを作ることで、焼うどん＆ぺったん目玉焼きを同じフライパンで調理することができますよ。

9.鶏の照り焼き&海苔たまご弁当

＃メニュー

鶏の照り焼き
海苔たまご
ほうれん草とニンジンのナムル

akarispmt

ご飯の上におかずをのせる、丼タイプのお弁当。鶏の照り焼きはタレまで美味しいので、詰める前にごはんに少量かけるとGOOD。彩り＆食べ応えも満点なので、ランチタイムが楽しみになること間違いナシ。

10.梅しそチーズ豚肉巻き弁当

＃メニュー

梅紫蘇チーズ豚肉巻き
ブロッコリーの塩昆布ナムル
トマトとしらすの浅漬け風

akarispmt

「お肉も野菜もバランスよく食べたい」そんな時にぴったりなのが、梅しそチーズ豚肉巻き弁当。肉巻きにはしそが入っているので、後味爽やか♡曲げわっぱに詰めるのもおすすめです。

時短の相棒♡キッチングッズ5選

@akarispmtさんがお弁当づくりに使用しているキッチングッズをご紹介します。道具を替えるだけで、調理の手間が省けますよ♡

1.キッチンバサミ

包丁代わりになるのがキッチンバサミ。野菜やお肉を簡単にカットできるので、調理時間短縮にも繋がります。お手入れも楽チンなので、ずぼらさんも安心。

2.ザル＆ボウル

ザル＆ボウルがセットになった万能アイテム。食材を水にさらしてもこぼれない優れもの。おまけに電子レンジも対応可能なので、「10分で作るお弁当」を作る時にも便利！

3.フタ

ブダの形が印象的なフタ。ラップがわり＆落し蓋にも活用できて、使い方はイロイロ。豚の鼻の部分にお箸を入れることができるので、落し蓋として使った時にも、手を汚さずに持ち上げることができますよ。

4.ガラスボウル

小さめサイズのガラスボウルは、レンジでおかずを作る時に大活躍。36〜920cc入る様々な大きさがあるので、お好みのサイズをを選んでくださいね。

5.グリルプレート

軽量のグリルプレートは、使い勝手も良し。ムラなく火を通すことができるので、魚料理を作る時にぴったり。鮭やブリなどお好きな魚を美味しく仕上げましょう。

※価格は記事作成時のものです。