正月太りをリセットする「激うまヘルシー飯」をご紹介します。ヘルシーなレシピを活用すれば、揚げ物だって我慢せずに食べることができますよ♡我慢せずにスリムBodyを目指しましょう。

「激うまヘルシー飯」10連発

1.豚こまdeやみつき塩からあげ

「ダイエット中だけど揚げ物が食べたい」そんなあなたにおすすめな、豚こまdeやみつき塩からあげ。使う油は大さじ3のみなので、とってもヘルシー♡お財布にも優しいコスパ最強メニューです。（調理時間：10分）

2.キャベツの豚バラ巻き

ザクザクとした食感が魅力の、キャベツの豚バラ巻き。胃腸にも優しいので、飲みすぎ＆体調不良のときも大活躍！レンチンのみで作ることができる、お手軽おかずです。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）

3.柔らかささみカツ

ヘルシー＆コスパ最強な“ささみ”をアレンジ。こちらは、柔らかささみカツです。よりヘルシーに仕上げたい場合は、少ない油で揚げ焼きにするとGOOD。梅のさっぱりとした味わいがアクセントに。（調理時間：30分）

4.ピーマン春雨

麻婆風の味付けの、ピーマン春雨。春雨は下茹で不要なので、その他の具材と一緒にぐつぐつ煮込んでくださいね。程よく汁気を残すことで、美味しく仕上がります。（調理時間：10分）