毎日忙しいアラサー女子にとって、複数のおかずを作るのはとても大変ですよね。こちらでは15分で完成＆1品でも大満足の「満腹ライスレシピ」をご紹介します。節約にもつながる絶品レシピをご覧ください♡

お財布も潤う「満腹ライスレシピ」

1. 豚ネギスタミナ丼

メンズの胃袋も虜にする、豚ネギスタミナ丼。ごま油で具材を炒めることで、香ばしさUP＆肉の臭みをマイルドにする効果も♡たったの5分で作ることができるので、夜食メニューとしても大活躍。（調理時間：5分）

2. やわらかヘルシーささみ蒲焼丼

ダイエッターにおすすめの、やわらかヘルシーささみ蒲焼丼。あっさりなささみは、蒲焼風の甘辛だれと絡ませることで濃厚なおいしさに♡山椒や大葉、ごまをのせていただきましょう。（調理時間：15分）

3. トマトキーマカレー

さっぱりとした美味しさの、トマトキーマカレー。トマトの程よい酸味と、カレーのスパイシーさがやみつきに。冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日保存もできるのでとても便利です！（調理時間：15分）

4. ぷりぷり海老とアスパラのチャーハン

見た目も華やかな、ぷりぷり海老とアスパラのチャーハン。高価なエビは大容量サイズの冷凍のものを使用することで、食費削減に繋がります。枝豆やグリーンピースを加えてもGOOD。（調理時間：10分）