彩りも栄養もバッチリな鮭と豆苗のチーズホイル焼き。切り身魚を使えば包丁もまな板もいりません！また、野菜もお魚も一緒に食べることができるので、疲れて料理したくない日にぜひどうぞ。（調理時間：15分）

2.鮭のガーリックチーズホイル焼き

子供も男性も喜ぶ鮭のガーリックチーズホイル焼き。ニンニク醤油の濃い味＆とろーりチーズの組み合わせは無敵です。ホイルはふんわり包むとチーズがくっつかず、キレイに仕上がりますよ。（調理時間：15分）

3.サバ缶ときのこのホイル焼き〜レモンバター醤油で〜

サバの水煮缶を使った身体にも嬉しいホイル焼きです。レモンとバターで味付けしているのでワインにも合う一品になっています。お好みで玉ねぎやニンジンを加えてもGOOD。（調理時間：15分）

4.豚肉と秋の味覚のホイル包み焼き

豚肉+きのこ+さつまいもをホイルで包んだボリューム満点の一品です。固くなりやすい豚肉は、下味をし漬け込んでおくと柔らかく美味しく仕上がります。お好みでポン酢をかけて召し上がれ。（調理時間：15分）