深爪に注意！正しい切り方と理想のピンク爪に近づけるケア法、アイテムをご紹介 |

伸びてる爪がどうしても気になって、深爪になりがちな人も多いのでは？深爪は素敵な指先とは言えません。また、繊細な部分なので、痛みなどの支障が出てくる場合も…。正しい切り方とケア法を理解し、ネイルなしでも美しい爪になりましょう！

【目次】
・足の深爪はこんなことに注意
・深爪にならない理想の切り方
・自然なピンク爪にするネイルケア法
・ネイルケアに欠かせないおすすめアイテム

足の深爪はこんなことに注意

深爪が足の機能を低下させる！

教えてくれたのは・・・埼玉県済生会川口総合病院皮膚科主任部長　高山かおる先生

p225-4

たかやまかおる／専門は接触性皮膚炎、フットケア。2007年に日本の大学病院では珍しい皮膚科のフットケア外来を開局。著書に『「ガサガサかかと」が危ない！』（家の光協会）がある。

特に巻き爪の人は、痛みがあるため爪を短くカットしがちです。
「深爪すると爪の周りの皮膚が盛り上がり、爪が皮膚に食い込んでしまうので巻き爪を悪化させます。また地面を踏み締めるときに足指に力が入りにくくなります」（高山先生）

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深爪にならない理想の切り方

角をとってスクエアオフに

教えてくれたのは・・・足の健康美容研究家　山道いずみさん

やまみち　いずみ／ドイツ式フットケア「フスフレーゲ」を提供するフット専門店『ロワ』代表。角質ケアから靴選び、歩き方まで改善策を提案。丁寧なカウンセリングと的確な指導に定評がある。

＼爪切り後にファイルで削る／

上図のように、指の先端から爪が出る程度に。切った後はファイルでなめらかに整えること。特に、角はきちんと丸めて、スクエアオフに。

足裏の悩みはここまで改善する！　美人を作るフットケア＆ストレッチメソッド

自然なピンク爪にするネイルケア法

サロンに行ったような仕上がりに

教えてくれたのは・・・パーツモデル　立華貴美子さん

たちばなきみこ／パーツモデル歴7年。女性らしい手指と所作で、数々の広告ビジュアルに登場。「しっとりしてなめらかで、透明感のある手肌を大切にしています」

＼ネイルケアのやり方／

1．ガーゼを使って甘皮を取る
甘皮は無理に引っ張るとささくれの原因に。お風呂の中でふやかして、ガーゼでゆっくりマッサージを。即、柔らかくなります。

2．ニッパーで甘皮を切る
甘皮やささくれは、引っ張ると周りの皮が引っ張られてよけいにできてしまうもの。出てきた甘皮は、ニッパーで丁寧に切るのが正解。

3．ファイルで爪の形を整える
爪切りは爪が割れやすくなるので、ファイルで形を整えて。

4．専用コスメで爪周りを保湿する
仕上げは、爪への吸収性が高い専用のオイルでしっかり保湿を。いつでもどこでもケアできる携帯用はこの冬のマストハブ！

思わず触れたくなる！しっとり手指をかなえるケア

ネイルケアに欠かせないおすすめアイテム

貝印 KOBAKO nails ｜コンパクトネイルファイル

【このアイテムのポイント】
・4種の目をセット。
￥2,000

思わず触れたくなる！しっとり手指をかなえるケア

シャンティデュカート｜エメリーボード

【このアイテムのポイント】
・爪用やすり。
8枚入り￥450

マニキュアのきれいな塗り方をおさらい！どんなデザインにも応用できるベースコート＆マニキュアの塗り方の基本

オーピーアイ｜プロスパネイル＆キューティクルオイルトゥゴー

【このアイテムのポイント】
・独自保湿成分が乾燥から守り、ホワイトティエキスが指先を柔軟に保つ。
7.5ml　￥2,000

ネイルケア｜きちんとできている？やすりの使い方や甘皮処理…手足の爪の正しいケア方法

無印良品｜ネイルケアオイル

【このアイテムのポイント】
・スケルトンのパッケージがシンプルでかわいいネイルケアオイル。
・オリーブ油やマカデミア油など植物性オイルを配合し、爪に潤いを与え、健やかに整える。
・筆タイプで手を汚さず塗れたり、デスクに忍ばせておくことができる程よい大きさなど、使いやすさの面からもリピーターを多く抱えるアイテム。
・なじみが良く、べたつかないので、日中のケアにも◎。指先からキレイを叶えて女子力をアップ。
￥750（税込み）