しかも、今回ご紹介するレシピは全て調理時間3分〜5分（漬け込む時間は除く）。忙しい時にも大助かりなレシピが盛りだくさん！ぜひチェクしてください。

5分以内で完成！絶品「ポリ袋レシピ」

①大根とツナのシャキシャキサラダ

ぽりぽり食感がクセになる大根サラダです。塩の代わりに“めんつゆ”で揉み込みむのがポイント。冷蔵庫で約2〜3日保存可能です。（調理時間：5分※置く時間を除く）

②キャベツとツナの旨味サラダ

キャベツとツナを使ったサラダです。ツナの旨味が絡んだキャベツが最高においしく、食感も楽しい一品。レモン汁が入っているのでさっぱりと頂けます。（調理時間：5分）

③もやしのポン酢だれ漬け

もやしを丸々一袋使ったお財布に優しい節約レシピです。作り方はいたって簡単で、レンチンしたもやしをポン酢ダレに漬け込むだけ。冷蔵庫で2〜3日保存可能です。（調理時間：5分※置く時間を除く）

④やみつき塩昆布キャベツ

ニンニクとごま油の風味が食欲をそそる一品です。包丁いらずで洗い物不要、調味料はオール大さじ1杯だからわかりやすい！食べる直前に作ってくださいね。（調理時間：3分）

⑤小松菜とツナの無限サラダ

小松菜とツナを使った旨味たっぷりなサラダです。小松菜は塩茹でもレンチンも不要。思い立った時にさっと作れちゃいます。冷蔵庫で2〜3日保存可能です。（調理時間：5分）

⑥白菜のシャキシャキ漬け

白菜を使った箸休めにぴったりなさっぱりおかずです。白菜は手でちぎるから包丁もまな板も必要ありません。旨味をたっぷり吸い込んだ白菜がなんとも絶品です。（調理時間：5分※置く時間を除く）

⑦やみつき♡おつまみ長いも

おつまみにもぴったりな長いもを使った一品です。長芋のサクッとした食感と和風の味付けが相性抜群で、お箸が止まらないおいしさ。冷蔵庫で3〜4日保存可能です。（調理時間：5分※置く時間を除く）

⑧韓国風ごまきゅうり

暑い季節にぴったりなきゅうりを使った一品です。味付けは焼肉のたれを使ってお手軽に。お好み白ごまをふって召し上がれ。（調理時間：3分※置く時間を除く）

“ポリ袋”をフル活用

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洗い物を最小限に抑えた「ポリ袋レシピ」をご紹介しました。副菜にはもちろん、おつまみにも使い回せるのでレパートリーにあると重宝しますよ。「おいしそう！」と思ったらぜひお試しあれ♡