料理初心者＆ズボラ女子でも安心な、簡単で美味しいスペシャルおかずを厳選しました。美味しい手料理を振る舞って、一目置かれる存在を目指しましょう。

「やみつきモテおかず」10連発

1.鶏胸肉deバッファロー風甘辛チキン

暑い日に食べたいスタミナレシピ。ボリューム満点の、鶏胸肉deバッファロー風甘辛チキンです。鶏むね肉は下味をつけておくことで、より美味しく仕上がります。タバスコの量はお好みで調整してくださいね。（調理時間：10分）

2.絶品マーボートマト

ビタミン豊富なトマトを丸々3個使用した、絶品マーボートマト。こってりとした味付けですが、トマトを加えることで後味はさっぱり♡白ごはんもモリモリすすむ、夏バテ回復メニューです。（調理時間：10分）

3.レモンとパセリのスティックチキン

パリッ&ジューシーな、レモンとパセリのスティックチキン。パセリとレモンを加えることで、揚げ物なのにあっさりとした美味しさに。冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫（下味冷凍含む）で30日ストックも可能です。（調理時間：10分※下味をつける時間を除く）

4.きゅうりのスタミナ漬け

献立メニューのあと一品やおつまみにも大活躍な、きゅうりのスタミナ漬け。きゅうりを叩いて調味料と共に漬け込むだけでOK。ガツンと効いたガーリックの味わいもやみつきに。（調理時間：5分※漬け込む時間を除く）

5.豚バラとこんにゃくのどて煮

煮込み時間はたったの10分！フライパン1つで調理可能な、豚バラとこんにゃくのどて煮。火の通りにくい大根は、レンジで加熱しておくことで短時間でも味が染み込みやすくなります。仕上げに七味とネギをトッピングするのがおすすめ！（調理時間：20分）

6.鶏肉とじゃがいもとアスパラのガーリック醤油炒め

和風の味付けの、鶏肉とじゃがいもとアスパラのガーリック醤油炒め。鶏肉は片栗粉と共に揉み込むことで、味が絡みやすくなるんです♡具材は焼き目がつくように、しっかりと焼き上げるのがポイント。（調理時間：15分）

7.やわらか鶏とアスパラのポン酢和え

使用する食材は、サラダチキンとアスパラのみ。さっぱりとした美味しさの、やわらか鶏とアスパラのポン酢和えです。千切りにした生姜を加えることで、健康＆美容効果もUP。大人向けのヘルシーおかずです。（調理時間：5分）

8.豚肉となすとピーマンの甘辛生姜炒め

野菜がたっぷりと入った、豚肉となすとピーマンの甘辛生姜炒め。甘辛な味付けで、ご飯もモリモリたべることができますよ。生の生姜をすりおろすのが面倒な場合は、チューブで代用してもOKです。（調理時間：10分）

9.鶏胸肉deWチーズナゲット

ノンフライで完成！少量の油で作る、鶏胸肉deWチーズナゲット。粉チーズ×6Pチーズのダブルチーズを入れることで、濃厚でまろやかな美味しさに。一度に沢山の量を作ることができるので、パーティーメニューとしても大活躍しますよ。（調理時間：15分）

10.揚げなすの梅ポン酢マリネ

ポン酢で味付けをした爽やかな一品！副菜にもおすすめな、揚げなすの梅ポン酢マリネです。 梅肉と共に漬け込むことで、酸味がプラスされます。夏バテの日や体調不良の際にもどうぞ。（調理時間：15分※漬ける時間は除く）

絶品おかずで彼の胃袋を掴め！

yume___mi

彼の胃袋をガッチリ掴む「やみつきモテおかず」をご紹介しました。絶品手料理を一緒に食べて、二人の愛を深めてくださいね♡