蒸し暑い夏は、なにかと肌がべたつく季節。人よりさらにベタつくオイリー肌の人にとっては辛い季節ですね。
今回はそんなオイリー肌を改善して、さらさら肌で夏を楽しむ為の対策をご紹介します。
■オイリーでも基本は保湿
オイリー肌だから、保湿は必要がないと思ったら、大間違い。オイリー肌こそ保湿をしっかりしないといけないのです。
肌が乾燥すると、油分を出して潤わせなければいけないと指令が出て、増々肌がべたついてしまいます。
化粧水、乳液は惜しみなく、出来ることならクリームまで使って十分に保湿しましょう。
■メイク直しの前にティッシュオフ
皮脂が出た状態でメイク直しをするのはご法度です。またパフで皮脂を無理矢理落とすことにより、肌が乾燥し、再び皮脂が出てしまいます。
なので、メイク直しの前にティッシュを使用しましょう。4つ折りにして皮脂の出ている額や鼻、頬などを軽く抑えればOKです。
また油とり紙は油を取りすぎてしまうので、避けましょう。ティッシュで皮脂を取ったあとはパウダーを軽くのせます。
■メイク落としはミルクかクリームタイプ
オイリー肌の人は、さっぱり感を求めてオイルタイプのメイク落としを選びがちではないですか？
しかしオイルタイプのクレンジングは肌に必要な皮脂まで落としてしまうので、肌を乾燥させ、皮脂の分泌を促してしまい逆効果です。
ミルクタイプかクリームタイプで、保湿しながら優しく落とせるクレンジングを選びましょう。
■肉中心から魚中心の食生活にチェンジ
肉の脂を摂ると、皮脂が分泌しやすくなり、オイリー肌になりやすくなります。
一方肉に比べ、魚の脂には「EPA」や「DHA」といった「不飽和脂肪酸」が豊富に含まれているのです。
これは良質な脂なので、食べると肌の動きが正常になり、皮脂の分泌を抑えられます。ダイエット効果も期待できます。
■寝る前にハーブティー
体を老化させる活性酸素。オイリー肌の人は活性酸素が発生しやすい、ストレスの多い生活を送っているといわれています。
活性酸素を抑えるビタミンCをたっぷり含んだローズヒップティーや、ハイビスカスティーを寝る前のリラックスタイムに飲みましょう。
お風呂あがりの体が温まった状態でハーブティを飲めばさらにリラックスでき◎。
質の良い睡眠をとって、しっかりその日のストレスはその日のうちにクリアにしましょう。
オイリー肌はいわば肌が戦闘態勢。皮脂を一生懸命出して、肌を守ろうとしている状態にあります。
しっかりケアしてあげて、しっとりと落ち着いた、ゆるぎにくい肌にしてあげましょう。
暑い夏に肌がベタベタしていると気になって仕方ないですよね。さらさら肌で、快適に夏を楽んで過ごしましょう。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
