ついついかさみがちな食費ですが、毎日の食費をゆる〜く節約すれば、給料日前も焦らず過ごせるかもしれません。そこで、コスパの良い食材で作る「節約神おかず」をご紹介します。ぜひ毎日の献立メニューに取り入れてみてくださいね。

給料日前を助ける「節約神おかず」10連発

1.鶏むね肉の照り焼き

コスパが良く栄養豊富な鶏むね肉をアレンジしたこちらのレシピ。鶏むね肉は綿棒で叩いて伸ばし、下味をつけておくことで柔らかな仕上りになります。蒸し焼きにしながらじっくりを火を通してくださいね。（調理時間：20分）

2.春キャベツとガリトマチキンレモン風味

レモンとトマトソースの酸味がアクセントの、春キャベツとガリトマチキンレモン風味。キャベツやピーマンの他に、レタスやにんじんをプラスしてもGOOD。美味しさ満点の炒めものレシピです。（調理時間：15分）

3.レンコンと豚肉の粒マスタード炒め

シャキシャキ食感とした食感がクセになる、レンコンと豚肉の粒マスタード炒め。オリーブオイルで炒めることで、上品な味わいに。白ごはんとの相性も抜群です。（調理時間：10分※下準備の時間は含まず）

4.チキンの濃厚トマトクリーム煮

煮込み時間はたったの10分。こってりとした味わいの、チキンの濃厚トマトクリーム煮。仕上げにクリームチーズを加えることで、より深みのある味わいに。ペンネやバケットを添えていただきましょう。（調理時間：20分）

5.かぼちゃの肉味噌チーズグラタン

かぼちゃの甘みと肉味噌の濃厚さがブレンドされた、かぼちゃの肉味噌チーズグラタン。カフェで出てくるようなおしゃれご飯が自宅で簡単に作れますよ。焦げそうになったときは、アルミホイルをかぶせてくださいね。（調理時間：20分）

6.キムチーズdeピーマンの豚バラ巻き

一度食べたらやみつきになること間違いなし！こちらは、キムチーズdeピーマンの豚バラ巻きです。ひと口食べるとキムチやチーズの旨味が口の中いっぱいにひろがります。お酒のおつまみにもどうぞ。（調理時間：10分）

7.トマトのごま和え

小腹が空いたときや副菜に最適な、トマトのごま和え。トマトにはビタミンやカリウムなどが多く含まれているため、美肌・美容効果も期待できますよ。絶品おかずを食べて、キレイになりましょう♡（調理時間：3分）

8.辛くない卵入り鶏のチリソース風

にんにく、生姜、ネギ、卵などで食材で作る、辛くない卵入り鶏のチリソース風。辛いのがお好きな方は、豆板醤を入れてもOKです。卵は半熟状に作ると、ふわふわに仕上りますよ。（調理時間：10分）

9.サバ缶とトマトのマヨチーズ焼き

サバ缶、ピザ用チーズ、トマト、マヨネーズの4つのみで作る、サバ缶とトマトのマヨチーズ焼き。豪華な仕上りなので、おもてなし料理としても大活躍します。様子を見ながら焼き加減を調整しましょう。（調理時間：10分）

10.鮭と長いものバター醤油照り焼き

和食好きの方にぴったりなのが、こちらの鮭と長いものバター醤油照り焼きです。長芋のホクホクとした食感と柔らかな鮭との組み合わせは最高です。（調理時間：10分※下準備の時間は含まず）

給料日前をラクラク乗り切ろう♡

yume___mi

食費を上手にカットする「節約神おかず」をご紹介しました。調理時間も短く、どれもお手軽に作れるものばかり♡毎日少しずつ食費をカットしてみてくださいね。