暑い日が続き、そろそろ夏のボディも疲れてきてはいませんか？そんなお疲れボディはタオル1枚で癒せますよ。
蒸しタオルは水で濡らして絞った後、電子レンジで30秒から1分程度チンすると、作ることができます。自宅にある普通のタオルでできますので、コストもかかりません。
いつもとは違ったお手入れで、健康をベースとした美容も楽しみましょう。
■目
目が疲れて、赤く充血していませんか？蒸しタオルを使って目を温めてみましょう。すると血流が良くなり、酸素や栄養がいきわたりますよ。
さらに血行が良くなるので、充血が無くなります。目の疲れがほぐされるためリラックス効果もありますよ。
充血のない、白くて美しい目は疲れを感じさせない、美しい女性の基本ですね。
■肩
蒸しタオルを作って、肩全体に乗せます。そのまま3分程度待った後、取り外して、オイルやクリームでマッサージしてください。
ただし肩全体は面積が広いのでタオルが冷めやすいです。蒸しタオルの上に乾いたタオルを乗せて、熱を封じ込めましょう。
じんわり暖かい肩になって、肩こりをほぐしますよ。冷房などで気づかないうちに張っていた肩の疲れがとれます。
■頭
シャンプーの前に、蒸しタオルを頭に包むようにかぶせましょう。頭皮の毛穴を開きシャンプーをなじみやすくして、汚れが良く落ちます。
地肌の状態が良くなくては、いくら良いオイルなどを塗っていても、汚れがついたままでうまく浸透しません。
シャンプー前のちょっとしたお手入れは、髪をきれいに汚れを落とすコツです。健康な髪を育てることにもつながります。
■髪
シャンプーをして軽くタオルドライしたあと、トリートメントを付けます。手櫛を通し、しっかりなじませたあと、蒸しタオルで髪を覆うように包みましょう。
トリートメント剤が普段よりしっかり浸透します。この時トリートメントのつけすぎにも注意してください。
余分な油分は、毛穴を詰まらせる原因となってしまいます。その後でしっかり洗い流して下さいね。
■首
蒸しタオルを首にかけるような感じでも、たたんで乗せてもよいのですが、頭の後ろの髪の生え際の下に、タオルが乗るようにします。
ここには頭痛が起こりやすくなってしまうツボなどがありますので、しばらく温めて血流をよくした後、ツボ押しやマッサージをしましょう。
重たい頭をずっと支えている首はとても疲れています。疲れやすい首では猫背になってしまいがち。首の疲れをとり、背筋もピンとさせて下さいね。
温かく気持ちのよい蒸しタオル。普段するお手入れに余裕があったら、ぜひ加えてみましょう。
時間もコストもかからないのは嬉しいですね。
日々の疲れを癒やすためにも取り入れてみませんか。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
