こちらのレシピは混ぜて冷やすだけ！美肌効果のあるゼラチンだけでなく、生姜も使うから体を冷やしすぎないのが嬉しいポイント。レシピでは牛乳を使っていますが豆乳もおすすめです。

②豆腐のジンジャーチェー

忙しくて手作りなんて無理…なんて思っている方は多いはず。そんな人におすすめなのが単純な工程でできる、豆腐を使ったジンジャーチェーです。三温糖、しょうが、水でシロップを作ったら、豆腐を混ぜて召し上がれ♡

③かぼちゃと豆腐のお餅

カボチャと豆腐、片栗粉やきな粉があれば、お餅が作れるのをご存知ですか？豆腐は“水切りをしない”のがポイント。カボチャのビタミン、豆腐のイソフラボン効果で、食べながらキレイになれるかも？

④きな粉と豆腐のアイスクリーム

冬でも食後のデザートはアイス！という人は多いはず。そんな人は豆腐、きな粉、黒糖を使った和風アイスに挑戦してみてはいかがですか？自作のカロリーオフアイスの完成です♡

⑤イチゴとヨーグルトのソルベ

いちごのナチュラルな甘さが楽しめる1品といったら、こちらのレシピ。材料を混ぜて、ヨーグルトはふんわりと仕上げましょう。簡単×美味しい×おしゃれが叶うから、料理が苦手な人でも作るのが楽しくなりますよ！

⑥焼きバナナのごちそうスイーツ

濃厚な甘さを味わいたい方は、バナナを使ったレシピに挑戦してみてください。魚焼きグリルでバナナを黒くなるまで焼いて、チョコやバターをのせるだけ！ココナッツロングはなくても美味しいです。

⑦りんごのヨーグルトグラタン

りんごやヨーグルト、卵を使った温かいグラタンレシピも見逃せません！ヘルシーとは思えない甘さに大満足するはずです。ラム酒やシナモンを加えて、リッチな味に仕上げるのもおすすめですよ♡

⑧りんごのクリームチーズサンド

りんごとクリームチーズは相性抜群！くるみやレーズンと一緒に、輪切りにしたりんごにのせるだけで美味しい1品の完成です。お好みでシナモンシュガーを振りかけてくださいね。

「ヘルシー×時短おやつ」って楽しい！

甘いものが好きな方はぜひ、今回ご紹介したレシピを実践してみてくださいね。見た目も素敵に仕上がるものばかりなので、楽しみながらダイエット成功が叶うはずです。