レンチンですぐ完成♡時短で美味しい「肉のメインおかず」レシピ10選 -

肉巻きもレンジで簡単に作れます。たっぷりの合わせダシに漬けてレンジで加熱することで、手早く作ったとは思えない仕上がりに。合わせダシに漬けたまま粗熱をとることで、しっかり味が染み込みます。

味噌とマヨネーズの特製ダレを鶏胸肉にもみこみ、レンジで加熱するだけで完成するお手軽レシピ。味噌マヨが染み込んで、しっとり柔らかい仕上がりに♡冷蔵保存しておけるので、作り置きにもおすすめです。

包丁とまな板も使わずに、ボウル１つで作れる楽ちんレシピです。豚こま肉とお豆腐でボリュームも満点！甘辛味でごはんがどんどん進む一品です。

鶏の照り焼きもレンジでチンで簡単に作れます。お野菜も入っているので、これ一品で十分なおかずに。ごはんのお供にはもちろん、お酒のおつまみにもおすすめです。

牛肉のアスパラ巻きも、レンチンで簡単調理！片栗粉をまぶすことで、肉とアスパラはしっかり接着できます。彩りも綺麗なので、お弁当のおかずにもピッタリですね。

あさりの旨味がぎゅっと濃縮された、豚肉の包み蒸しレシピ。見た目もおしゃれで、レンジだけで手軽に作ったとは感じさせません。レモンの輪切りやタイムをのせる一手間で、さらに格上げできますよ。

手間のかかるロールキャベツも、レンジで作ればとっても簡単です。スープの材料を合わせ、そこにロールキャベツを入れてレンジで加熱するだけ。簡単なのに、レンジで作ったとは思えない本格的な仕上がりに。

中華の定番、回鍋肉も炒める必要はありません。具材を重ねてチンするだけで、ごはんのおかずにピッタリな回鍋肉が完成します。チーズをプラスすることで、さらにこってり食べ応えのある仕上がりに♡

具材に調味料をもみこみ、レンジで5分であっという間に完成する時短レシピ。ニンニクが効いたしっかり味で、ごはんのお供にピッタリです。プチトマトや万能ネギで彩りも◎。

鶏胸肉をレンジで加熱して、特製ダレをかけるだけの超お手軽レシピ。ピリ辛な特製ダレが、チンしただけの鶏胸肉を絶品に仕上げます。ごはんにはもちろん、お酒にもよく合う一品。

レンジでも美味しいメインおかずは作れる♡

今回は、レンジでチンで作れる肉のメインおかずレシピをご紹介しました。どれもレンジで作ったとは思えない美味しそうなものばかり。時間のない日は、レンジで作れる時短レシピで楽しちゃいましょう♡

(エディタ(Editor)：dutyadmin)