カレーなどのイメージが強い香辛料。肌に刺激になるだけなのではと思う方も多いかもしれません。
そこで、今回は美肌に良い5つの香辛料をご紹介します。夏の肌トラブルを吹き飛ばしましょう。
■パプリカ
パプリカの香辛料は、赤い粉末になっていて、ちょっと味に一癖与えたい時などに使用します。
このパプリカは、抗酸化作用を持っていて、老廃物を除去してくれるのです。
さらにそれによりシミ、しわなどの改善となるアンチエイジング効果もあるので、スープなどにかけて食べましょう。
■シナモン
最近、注目を浴びているシナモン。女性の悩みに応えてくれますよ。
消化器官機能を温め、活性化させるという効果から肌のきめが細かくなるという結果につながるのです。
メイクのりが変わってきますし、赤ちゃん肌も夢ではないかも。
紅茶に入れて楽しみたいですね。
■胡椒
胡椒はどの家にも必ずある香辛料の1つ。
胡椒には脂肪燃焼をする働きがあるので、ダイエットにもなる調味料なのです。
それ以外にも血行を促進してくれますから、健康にもよいですし、肌にも血のめぐりがよくなり肌のトーンがアップしますよ。
■ローズマリー
ローズマリーのあの香りは独特で、オーブンで焼いた時にはさらによい香りを放ちますよね。
このローズマリーには、冷え性を改善するという働きがあります。これは女性には欠かせないものですよね。
夏だって隠れ冷え性に悩む方は多いのです。
冷え性が改善されれば、血の巡りが良くなるので、疲労回復、白髪改善、そして肌の調子を整える、など良いことづくしですよ。
■ターメリック
カレーなどに使われるターメリックは、新陳代謝を活発にするという働きを持ちます。
さらにデトックス効果もありので、老廃物を除去して肌をきれいな状態に保ってくれるのです。
またターメリックは殺菌作用を持っています。ニキビや吹き出物にお悩みの方におすすめですよ。
香辛料はとり過ぎると、体に良いものから刺激物に変わってしまいます。
ですから、常に適量を摂るように気をつけてくださいね。
香辛料を効果的に取り入れて肌に良い食生活を送りましょう。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
