レンチン調理やひとつのお鍋で作れるレシピなら“洗い物も最小限”で済みますし、前日に作っておけば 朝温めるだけで調理も簡単。これからの季節は、体を温めてくれるお弁当が何より美味しいですよね！

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熱々のスープや具材がたっぷり入るから「食べ応えも抜群」と、良いことずくめ！それでは早速、忙しい朝にジャーに入れたいスープレシピをご紹介しましょう。

ジャーに入れたい♡スープレシピ

①じゃがいもとツナのコーンチャウダー

小さめの角切りにしたジャガイモを、コーン・ツナ・牛乳と共にお鍋に入れてサッと煮たら、あとはスープジャーに入れるだけ。たった5分で作れる時短レシピです。ランチタイムにはジャガイモが柔らかくなって食べ頃に！

②鶏ミートボールの具沢山トマトスープ

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粗めにミンチしたミートボールと、ゴロッと大きめのお野菜が美味しいトマトスープです。お腹いっぱいになれる具沢山スープだから、パンやおにぎりを合わせるだけで満腹になれますよ！

③レンジで簡単「豆乳スンドゥブスープ」

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冷えた体に染みわたる、熱々美味しいスープレシピです。具材を耐熱カップに入れたら、豆乳スープを注いでレンチンするだけ。温めたスープジャーに入れ替えれば、お弁当として持ち運べますよ！

④ちゃんぽん風はるさめスープ

ちゃんぽんの具材をお鍋でサッと煮たら、後は春雨と一緒にジャーに入れて完成です。春雨の水戻しが不要だから、時間のない朝でも手軽に作れます。春雨はスープジャーの中で自然と戻り、お昼には柔らかくなります。

⑤具だくさん豚汁

寒い日のランチには、熱々の豚汁とおにぎりが何よりのご馳走！沢山の野菜をたっぷり入れて栄養満点、ヘルシーにいただけます。お味噌汁なら彩りを気にする必要がないので、余り物野菜の消費にもオススメです。

⑥カレー南蛮うどん弁当⠀

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時間がたってもホカホカが楽しめる、スープジャーを使った麺弁当レシピです。野菜がたっぷり熱々の「カレー南蛮」をジャーに入れ、茹でたうどんを添えて出来上がり。ほっこり優しい味わいで栄養チャージしてくれます。

⑦鍋いらず！鶏塩ちゃんこスープ

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なんと鍋いらずで作れてしまう、旨味たっぷり「鶏塩ちゃんこスープ」です。鶏団子は手を汚さずにビニール袋内で作り、スープは電子レンジで時短調理します。お弁当としてジャーに入れれば、お昼頃には味もしみています♡

⑧15分で五目あんかけご飯弁当

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寝坊した朝は、あんかけご飯をフライパンひとつで手軽に作りましょう。熱々のあんをスープジャーに入れて、後は薄焼き卵を乗せたご飯を用意するだけ！ランチタイムが楽しみになるお弁当レシピです。

⑨トマトの酸辣湯スープ

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冷えた体をしっかり温めて、午後に備えてリセット完了！トマトの酸味とピリッと辛いスープがやみつきになる、本格中華のスープです。ふんわり卵にとろとろのお豆腐、お好みでラー油をかけて召し上がれ。

⑩ちょっぴりポトフ

弱火でじっくり煮込だポトフは、翌朝温め直してお弁当にしても◎。ジャーの保温効果でさらに味が染み込み、とろける食感が楽しめそうです。朝のお弁当作りもササッと済ませられるから、その分身支度に時間が取れますね！

忙しい朝に作ってみて♡

彩りおかずがぎゅっと詰まったお弁当も良いのですが、調理が簡単な「スープ弁当」は忙しい朝に美味しく時短できるのが◎です。体もポカポカ温まるお弁当はこれからの季節にピッタリ！レシピを参考に是非作ってみて下さいね♡