厚揚げの切り目に、調味料と和えたネギとチーズを挟んで、トースターで焼いただけの時短レシピ！冷蔵庫の中の材料だけでできる節約レシピです。厚揚げがさいの目に切れているので、食べやすさも抜群です。
2.厚揚げの和風甘酢あんかけ
厚揚げをトースターで焼いているうちに、和風のあんかけを作り、出来上がったら厚揚げの上に掛けるだけ！野菜もたっぷり取れるボリューミーな一品です。
3.ねぎだく中華あえ
フライパンで焼いてタレを絡めるだけなので、10分程でラクラク完成！歯ごたえのあるエリンギと厚揚げを使うことで、食べ応えも満点の一品です。
4.厚揚げと茄子のとろとろみぞれ煮
とろとろ優しい味わいで、みぞれ汁はご飯にかけて食べても絶品です。厚揚げと茄子、大根で、栄養バランスも抜群の節約レシピです。
5.厚揚げとキャベツのキムチ炒め
調味料がほとんど要らない簡単レシピ！冷蔵庫に余っている材料だけで簡単に作れます。厚揚げの旨味を吸い込んたキャペツは絶品です。
6.厚揚げの大葉味噌チーズ焼き
厚揚げに味噌ダレとチーズを乗せて、トースターで焼くだけの超時短レシピ！一口サイズで食べやすく、ご飯にもおつまみにも抜群の一品です。
7.エリンギと厚揚げのオイスターソース炒め
材料をフライパンで炒めて、調味料で味付けするだけのお手軽レシピ！お安い材料だけで簡単にでき上がります。エリンギは大きめにカットするのが、食べ応え満点の秘訣です。
8.厚揚げとキノコの甘辛炒め煮
材料をフライパンで炒めて、合わせた調味料と絡めるだけの簡単レシピ！こっくりとした味わいで、白いご飯がどんどん進む一品です。
9.厚揚げとこんにゃくの味噌煮込み
厚揚げとこんにゃくだけで作る超節約レシピ。味噌でこっくり味に仕上げます。保存期間も長いので、週末に多めに作り置きしておくのもおすすめです。
10.しめじと厚揚げのチャンプルー
旨味たっぷりのしめじと卵に、厚揚げがボリュームアップ！厚揚げと卵で、腹持ちも抜群な一品です。
お腹もお財布も喜ぶ♡
毎日肉料理は、お財布が厳しい！そんな人も安心して使える厚揚げ。厚揚げを使ったメインおかずでお腹を満たしましょう♡
