オーラルケアのアイテムは口に入れるものだからこそ、成分や素材にはこだわりたいもの。歯磨き粉がまだない時代では、天然のハーブやミネラル豊富な海泥（クレイ）などを使用していたそう。今では、そのようなナチュラル由来のアイテムが増えて、ホワイトニング効果や歯茎ケアに使えるようさらに進化！今回は、日ごろから自宅で出来るセルフケアとおすすめのアイテムを紹介します。

１．ブラッシング編

＊アルジダルの「グリーンクレイ歯みがき（セージ）」

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イタリアのシチリアで生まれたグリーンクレイの商品で定評があるアルジダルは、この歯磨き粉が最初に商品化されたそう！口内の汚れをクレイが吸着して除去し、磨いたあとはツルツルで健康的な歯に。

グリーンクレイ歯みがき（セージ）

アルジタル

￥1,944

グリーンクレイはシチリアにある地中海で採られています。約1600万年前から存在しているもので、豊富なミネラルが蓄積されたクレイは天然のアンチエイジングとも。なにより、太古からある自然のパワーを毎日のケアで感じられるなんて、とってもロマンチック。

＊ヴェレダの「歯みがき ハーブ」

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ヴェレダは、マッサージオイルやバスソルトで人気ですが、歯磨き粉もおすすめですよ。天然由来の研磨剤「含水シリカ」と、抗炎症作用のあるカミツレ花・ミルラエキスなどオーガニックの植物エキスが配合されています。保湿も期待出来るので、歯が弱い人にぜひ試していただきたい！

歯みがき ハーブ

Weleda

￥1,080

自然医療の製品づくりからスタートしたブランドだけあり、合成保存料・着色料・香料は無添加です。昔から口腔ケアで用いれられてきた植物エキスを使っているあたり、スイスのブランドならでは♡

２．マッサージ編

＊メイド オブ オーガニクス×ティースアートの「オーラル専用歯ブラシ」

デリケートな歯茎だけでなく「舌の洗浄」にも使える口内専用ブラシがこちら。口元にフィットできるようこだわりの斜めカットで柔らかいナイロン毛を使用。そのため、粘膜を傷つけることなくマッサージしながら汚れも除去できます！口の奥から歯茎の根元まで軽く動かしてマッサージし、舌は根元から手前に引くように軽くブラッシングしてください。

オーラル専用歯ブラシ

made of Organics

￥367

ホワイトニングサロン「ティースアート」とコラボ商品で、歯茎と舌ケアが同時にできる優れもの♡マッサージ効果で歯ぐきの血行を促進します。

＊オーラルピースの「マウススプレー&ウォッシュ サンシャインオレンジ」

天然原料100%で化学成分完全フリーなオーラルピースは、日本の産学連携から生まれたブランド。口腔ケアが難しい人が「誤飲して体内に吸収されても安全なもの」をコンセプトに作られました。すすがなくても大丈夫で、水がない環境でも使えためアウトドアにも！なかでもおすすめがマウススプレーで、歯磨きができないときや口の匂いが気になる瞬間にすぐ使える便利さが◎。

マウススプレー&ウォッシュ サンシャインオレンジ

ORALPEACE

￥1,080

爽やかなオレンジ風味が口に入れた瞬間「おいしい！」と感じる人が多いはず。職場や出先で歯磨き粉のすすぎを時短したい人にもおすすめ。

３．ホワイトニング編

＊エキシリルホワイト（リフレッシュミント）

aaj7ma

みんな大好きiHerbから、ダントツ人気の歯磨き粉ジェルです。自然のキシリトールが主成分でフッ素不使用かつビーガンの原材料までこだわっているところに驚き♡磨き続けると、ナチュラルな歯の白さをキープ出来るそう。フレーバーは５種類ありますが、中でもリフレッシュミントはリピート率が◎。かすかに香るミントが好評のようで、強い辛さが苦手な方にもおすすめです。

エキシリルホワイト

Now Foods

￥610

キシリトールが25％の含有率は、歯磨き粉市場で最も多く含まれている一つだそう。２歳以上の子どもから使えるので、家族で兼用使いにしても良いですね。

スキンケアと同様にオーラルケアの習慣も！

虫歯になってから歯科に通う前に、審美も兼ねてマイ歯科をつくっておくこともおすすめします。まずはセルフケアから見直して、オーラルケアの習慣を初めてみませんか？