時間がない朝でも作れる、牛丼弁当レシピです。ボールに調味料とお肉、具材を入れ加熱します。レンチン調理でも、しっかり味が染み込んだお肉がたまりません！副菜に添える梅おかか和えも、もちろんチンするだけ。

②本格カオマンガイ弁当

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今日はエスニックなランチタイムを楽しみたい！そんな日は、タイ料理の定番カオマンガイをレンチン調理で作ってみてください。柔らかい鶏肉に、生姜が効いた自家製タレをたっぷりかけて召し上がれ。

③絶品中華弁当

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中華の定番おかず「チンジャオロースー」と、「チャーハン」が入った美味しい中華弁当も簡単に出来ます。中華のこってりとした味付けで、お腹も大満足。また食べたくなるお弁当レシピです。

④韓流ビビンバ弁当

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寝坊した朝は、レンジで10分。3種のナムルを同時に調理し、同じくレンチンした豚そぼろのビビンバをご飯に乗せて作ります。レンジ調理で作ったとは思えない彩り華やかな盛り付けで、自慢のお弁当になりそうですよね。

⑤生姜焼き弁当

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ご飯が進む生姜たっぷりの「生姜焼き弁当」を美味しく食べて冷え性を改善しましょう。生姜焼きにマスタードポテト、豆苗のサラダの３品が、レンジでパパッと作れます。何度食べても飽きがこない、定番の弁当レシピです。

⑥包まない！シュウマイ弁当

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ボリュームのある大きなシュウマイが入った、食べ応え満点のお弁当。包まないで作るシュウマイレシピは、覚えておくととっても便利。その他にも、カニカマ卵と小松菜のおひたしが約15分で作れます。

⑦揚げない！唐揚げ弁当

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下味を漬け込んだ鶏もも肉に片栗粉をまぶし、ごま油を塗ってレンジで加熱。合間にピラフとカボチャの煮付けをレンチン調理すると、テンポ良くお弁当が完成します。揚げない唐揚げでヘルシーなのもポイントです。

⑧親子丼弁当

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冷めても美味しい親子丼弁当はランチタイムにぴったりです。しっとりジューシーな鶏肉と、甘いタレがしっかり染みたトロトロ卵。ご飯がモリモリ進む絶品弁当が、レンチンだけで作れるなんて驚きです。またお味噌汁まで楽しめるのも嬉しいところですよね。

早起きいらずのお弁当ライフに

レンチンで時短弁当が作れる裏技レシピを覚えておけば、頑張って早起きする必要もありません。疲れた日はギリギリまで休んで、パパッとお弁当を作ってみてはいかがでしょうか。ぜひ参考にしてみて下さいね♡

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