でも、毎日鍋だと飽きてしまい続かないという問題も。そこで今回は、毎晩鍋でも飽きずに食べられる「鍋レシピ」を一週間分ピックアップ♡ぜひ参考にしてみてくださいね。

飽きない“鍋レシピ”1week

day1:とろとろ♡ねぎま鍋

こんがり焼いた具材に、とろみのある醤油つゆがからむ絶品鍋レシピです。大きめに切った鶏肉とねぎで、焼き鳥の「ねぎま」風の鍋は食べ応えも十分。とろとろのねぎがたっぷり入っているので、体が芯から温まりそう。

day2:鶏肉と水菜のオリーブオイル鍋

美容にも嬉しい効果のあるオリーブオイルをたっぷりと入れていただく、オリーブオイル鍋です。オイルのおかげでコクや旨味が倍増し、ヘルシーでも満足感を得られます♡

day3:豚と白菜のトマトチーズミルフィーユ鍋

鍋の定番、豚肉と白菜のミルフィーユ鍋も味付けを変えれば新鮮に！トマトとチーズで洋風な鍋にすると、こってり美味しくいただけます。あっさり鍋ばかりで飽きそうな日に作りたい一品です。

day4:柚子（ゆず）鍋

たっぷりのゆずで、サッパリいただける鍋レシピです。ゆずがメインだから、具材は豚肉とネギ、豆腐とシンプルなのが◎。大根おろしとゆずの果汁と合わせることで、さらに美味しさがアップします。

day5:ミックスベジタブルのあったか豆腐鍋

豆腐とミックスベジタブルで簡単に作れる洋風の鍋レシピです。豆腐がメインだから、とてもヘルシーでダイエットにはもってこい。彩り鮮やかで見た目にも楽しめるのが嬉しいですね。

day6:海鮮串なべ

週末は贅沢に海鮮串でパーティー風の鍋を楽しむのもいいですね。いろいろな種類の魚介類と野菜で、スープの旨味もたっぷりです。

day7:麻婆鍋

週の終わりは少しこってりした鍋で贅沢気分♡とろとろの麻婆あんにお好みの具材を入れて楽しむ麻婆鍋です。餃子を入れれば食べ応えもバッチリ！溶き卵につけてすき焼き風に食べれば、さらに美味しさがアップします。

毎晩鍋で幸せにダイエット♡

一口に鍋といっても、さまざまな種類がありましたね。ぜひこの冬のダイエットに、鍋生活を選んでみてはいかがでしょうか。

non_la_non