中でも注目なのはみくりが作る料理が、温かみがあって美味しそう、真似したくなる、食べたいとSNSで人気を博しています。またクックパッドでも同様のメニューが作れる公式ページがあります。

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そんな中みくりもクックパッド内で参考にしていたハートフル坊主こと、津崎の同僚沼田さんの作る料理が登場数が少ないのにも関わらず大人気になっています。そこで2人がどんな料理を作っているか、そしてその作り方まで徹底解剖しちゃいます♡

みくり飯

みくり飯は雇用主の平匡への料理なので、基本和食中心のおかずもがっつり食べれるメニューです。その中でも体のことを考えヘルシーにしたり健康に気遣う工夫がされています。やっぱり男子の胃袋掴むのは和食につきます。みくりの作るメニューはクックパッドの逃げ恥キッチンでレシピが公開されています。

若鳥と野菜の黒酢炒め

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黒酢は疲労回復に最適です。鶏肉と野菜たっぷりでしっかり食べれるのは男子には嬉しいポイントです。

男子があまり作らない魚料理は出されると結構嬉しいものです。副菜も野菜たっぷりなヘルシーメニューで、仕事疲れも心休まること間違いなしですね。

サバの味噌煮と生姜ご飯

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男子があまり作らない魚料理は出されると結構嬉しいものです。副菜も野菜たっぷりなヘルシーメニューで、ご飯は生姜入りなので体が温まり新陳代謝が高まります。仕事疲れでも心休まること間違いなしですね。

野菜たっぷり巣ごもり卵

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朝から野菜たっぷりのおかずが栄養満点です。働き盛りの男子にもピッタリなメニューです。

簡単！漬け焼きローストビーフのサラダ

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最近は炊飯器や真空低温料理法なので話題のローストビーフですが、こちらは何とフライパンで出来ちゃうんです。赤身肉は高たんぱく低脂肪でヘルシーな一品です。家飲みに最適なメニューです。

お花のドライカレー弁当

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普通のメニューなのに可愛くレイアウトすることによって、とても素敵なお弁当に変身しています。ドライカレーを丸く置いた上に花形に切った野菜などを盛り付けるだけなので、すぐにでも真似できそうです。

さんまの蒲焼き弁当

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蒲焼きは大人から子供まで大好きなメニューです。秋はさんま、季節の魚でも美味しく作れるので応用が効く万能レシピです。

「沼田さん飯」編

沼田さん飯は洋食のレシピが多く、見た目も華やかでキレイなのでどちらかというと女子ウケしそうなレパートリーです。でもそこは男性なのでボリューム感も忘れないのもポイント高です。沼田さんのレシピはハートフル坊主として公開されています。

ジャータコライス

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人気のジャーごはんは男女問わずに人気のタコライスです。レシピは沼田さんの普通のタコライスですが、出来た後に順番に詰めるだけなので簡単＆オシャレです。

簡単！パン粉deパンケーキ

何と小麦粉を使わずパン粉で作ったパンケーキです。カリッとしているのに中はふわもちで、沼田さん飯の中でも人気NO.1です。

レインボーチョップドサラダ＆YGドレ

見た目も可愛いのに、ヨーグルトとオリーブのドレッシングで腸活が出来て一石二鳥です。ボリュームが程よくあるので、朝食やランチに最適です。

Wソースの贅沢ハンバーグ

男子は普通にハンバーグが大好きです。そんなハンバーグをWソースにするだけで特別感がアップします。スキレットごと出すのもオシャレでいいですね。

ボリューム満点、ごぼチキ南蛮サンド

チキン南蛮とごぼうサラダの組み合わせが新鮮なのにとっても美味しそうです。ボリュームもたっぷりなので男子ウケも良さそうです。

さて、どっちを作る！？

どっちも美味しそうで迷っちゃいますね。メニューのタイプが違うので、シチュエーションで分けてもいいかもです。最終回までもう少しですので、是非作ってみんなで逃げ恥体験しちゃいましょう。